登山需要什么准备
1、 长袖衣裤,舒适的运动鞋 2、 山顶风大温度低,可携带羽绒服轻薄方便又干净,也可租赁大衣(5元/件) 3、 手套(拄拐杖时减少手的损伤) 4、 质量好的双肩背包 5、 水不宜过多,女孩子可以备些热水 6、 携带轻便充饥食物,多带点巧克力 7、 手电筒1个或头灯(电量充足) 8、 手机充足电量,备好电池,身份证,照相机 9、 气候多变,带好雨具或山下购买一次...
攀岩需要什么设备
一、个人装备:个人装备指的是安全带、下降器、安全铁锁、绳套、安全头盔、攀岩鞋、镁粉和粉袋等。 1、安全带:攀岩用安全带与登山安全带有所不同,属于专用,并不适合登山,但登山用安全带可权作攀岩时使用。我国大部分攀岩者多使用登山安全带,这是因为国内没有安全带生产厂家,而攀岩爱好者又常是登山人,于是两种安全带也就混用了。 2、下降器:"8"字环下降器是最普遍使用的下降器。 3、...
3月8日早间,新电商平台拼多多发布“3·8女神节”数据显示:女性悦己类消费崛起,超过70%的女性用...[详情]
见义勇为反被拘 做个好人需要什么条件?
福建福州,男子赵宇向即将被性侵的女子施救反被拘而施暴者未受影响,引发网络热议。福州警方回应,已给受害女子进行伤情鉴定,“舆情发生后,各级部门都在积极地应对处置”这样的回应从舆情应对角度看,显然不合格。1.回应说舆情发生后,各级积极应对。应对的是舆情不是案情,容易被人诟病。2.事发一个多月了,还说正在调查,现在才给女方做伤情鉴定,有些太晚了。3.直到现在还是见义勇为者一方和媒体、...
兰州在建工地起火 建筑工地消防都需要什么
建筑工地为什么起火,现在夏天到来应该怎么注意防范火灾危险。这起事故有没有造成人员伤亡。相关负责人如何处理6月2日,甘肃兰州。龙恩寺在建大佛工地起火,大佛外围脚手架、防护网起火后火势猛烈,大佛上方被浓烟笼罩。消防赶到后将火扑灭,无人员伤亡。建筑工地消防都需要什么1.施工班组工人有义务积极参加施工现场义务消防队伍,提高施工现场消防自救能力;2.施工班组必须坚持防火安全班前活动天天进...
老人瘫痪对于一个家庭而言就蒙上了一层阴影,一个成年老人,普通家庭照顾着就很不易,照顾瘫痪老人对子女们也是措手不及,那么照顾瘫痪老...[详情]
近期感冒病人越来越多,从大医院到小诊所人满为患,特别是抵抗力差的老人,一定要特别注意。那么,老人感冒需要注意什么呢?...[详情]
进入孕晚期,孕妇对营养的需求量也随之增加,因为这个时期除满足胎儿生长发育所需外,孕妇和胎儿体内还要储存一些营养素,下面佰佰安全网带您一起看看孕晚期饮食的营养需求和一些注意事项的孕妇饮食小知识。什么是孕晚期? 孕晚期是指从孕妇28周开始就算起,直到分娩结束(到40周),其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。(30—32周)—进入孕晚期后,胎动强度会...[详情]
现在很多人都会选择用跑步来作为减肥运动,一是不用集中时间的去健身房,二是可以约上三五好友一同进行、相互督促,也是一种享受嘛!然而关于跑步减肥如果不注意其中的细节,就可能越跑越胖哦!本文佰佰安全网要为大家介绍的是有关跑步减肥需要注意什么的跑步安全小知识。跑步减肥原理 以减肥为目的跑步,时间不应少于20分钟,速度要慢些,以保持均匀呼吸。 20分钟的慢速长...[详情]