老人感冒需要注意什么？

随着人的年龄增大，身体各个器官会越来越成熟，老年人的器官自然就老化了，自然而然免疫力也会下降，易感冒。那么，老人感冒需要注意什么呢？佰佰安全网来介绍一下相关的老人疾病安全小知识。

感冒，百姓常说的“感冒”实际是指两种疾病，即“普通感冒”和“流行性感冒”，一般我们所说的都是普通感冒。普通感冒也称“上呼吸道感染”，祖国医学称伤风;，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。

目前来说，老年人经常感冒的原因主要有以下：

1、抵抗力低：营养不良或缺乏体育锻炼引起的体制衰弱身体免疫能力下降，给环境中的感冒病毒制造了机会，病毒趁机而入，从儿导致感冒。

2、当人体受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素，使全身或呼吸道局部防御功能降低时，则原已存在于呼吸道的或从外界侵入的病毒、细菌可迅速繁殖,引起本病，以鼻咽部炎症为主要表现。引起普通感冒的主要为鼻病毒。而经常感冒的人通常是有气虚症状，在现在看来也被认为自身免疫力差的人容易感冒。所以经常感冒的原因之一，体质比较弱。

3、缺乏维生素C：维生素C是一种水溶性物质，它可以提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒的能力，除可以减轻症状外，还可以缩短病程。

老人感冒通常有流清鼻涕、喷嚏、咽喉痛症状，如不及时治疗，可继发细菌感染并向下呼吸道蔓延，造成严重肺部感染，出现咳黄脓痰、气急气促、食欲不振、烦躁不安等症状。

对于感冒的治疗，一般成人在医师指导下口服感冒药，如维C银翘片、抗病毒冲剂等，同时注意休息、保暖、多饮水，多数一周左右即可痊愈。老人感冒则应高度重视，积极治疗。首先在老人刚刚出现感冒症状时即应及时就诊，听从医嘱，按时服药。对于平时健康的老人，治疗原则基本同成人，但应注意很多感冒药都含有扑尔敏成分，服后可能出现嗜睡症状，老人服用宜酌情减量，避免因为昏昏沉沉导致老人跌倒，造成骨折等严重问题。 对于患有高血压、冠心病、糖尿病等慢性病的患者，治疗感冒的同时应注意对原有疾病的控制。如症状较重，应及时住院治疗。

另外，在饮食方面老人要以清淡为主。老人感冒要尽量避免吃什么食物呢？下面给你讲讲。

1、尽量避免吃鸡蛋

很多老人都有早餐吃鸡蛋的习惯，而且觉得鸡蛋是最营养的食物，所以一直坚持鸡蛋做早餐。但其实就因为鸡蛋中含有大量丰富的营养物质，所以会在老人身体内产生大量的热量，感冒了以后，会增加老人身体的负担，严重的话会加重发烧。所以，感冒期间是不适合吃鸡蛋的，避免延长发热的时间，避免让身体更痛苦。

2、避免吃含高糖的食物

感冒期间，高糖或者含糖的食物会增加痰的粘度，而且增加糖的量。此外，感冒期间，人本身胃口不高，含糖食物会让我们觉得肚子很饱，让食欲缺乏，身体更加疲乏。所以感冒期间，最好禁食含糖食物，特别是一些水果，比如芒果、葡萄、荔枝等水果。

3、避免吃油腻辛辣的食物

多吃清淡少油腻的食物，比如白米粥、小米粥、小豆粥、等清淡爽口小菜，辣椒、肉类食物尽量避免吃。吃饭的时候最好少吃多餐。多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等，这些还可以预防感冒的发生。

注意保暖

秋冬季，老年人要特别注意保暖，去户外要穿上羽绒服等厚衣服，戴上帽子、围巾、手套等，也可以戴个口罩，以免受凉。从外面回来，不要立马将外套脱掉，否则一冷一热，很容易感冒。

多喝白开水

老年人应该多喝些温温的白开水，这样有助于利尿排毒，增强自身免疫机能，从而可以抵御病毒感冒的入侵。

加强锻炼

老年人应该加强体育锻炼，做些适度的运动，譬如散步、慢跑、打羽毛球、乒乓球、太极拳等等，以便强身健体，提高免疫力，只有体质提高了，才能抵抗疾病，远离感冒。

饮用驱寒的红糖姜水

红糖姜水具有健脾暖胃、止咳驱寒的功效，因此，在寒冷的冬季，外出归来的老年人可以喝上一杯红糖姜水，这样身体立马就会暖起来，进而可以达到去除体内寒意，防止感冒的效果。

注意室内通风

早上起来时，不要嫌冷，就不开窗户，殊不知这样室内封闭不流通，很容易引起病毒的滋生，因此我们应该打开窗户通一下风，让室内充满新鲜空气后，再关上窗户，可以有效防止病毒感冒的发生。

用热水泡脚

每天晚上，可以用较热的水泡脚15分钟左右，水量要没过脚面，泡到脚发红，可起到一定的预防感冒的作用。

尽量少去人多的场所

老年人尽量少去人多的场所，这是因为老年人抵抗力较差，如果遇到感冒患者，很容易被传染。

上文我们介绍了老年人感冒注意事项。我们知道老年人患上了流行性感冒和年轻人还是有点不同的，由于年轻人的抵抗力和免疫力都比较强，所以康复起来快，而老年朋友一旦患上感冒就有很多需要注意的事项。

( 责任编辑: 陈淼琪 )