健美操运动的最佳时间
1、不减期:生理期第1-6天(低温期) 身体特点:代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心,体重停滞或攀升。 减肥计划:不减肥,要保暖。此时是女性经期、低温期,因此不建议在此期间进行减肥,建议在经期保暖身体,最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期:第7-14天(低温期) 身体特点:代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划:严格减肥,...
健美操运动有什么特点
1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...
10月6日,经多方确认,春雨医生创始人张锐于今日凌晨3时突发心肌梗塞去世。...[详情]
Nest创始人:“智能家居”是伪概念
去年开始,有关“智能家居”和“智能硬件”的创业开始在中国火热起来。Nest Labs 无疑是当时这个领域里全球做的最好的公司。于是8月左右我联系了对方希望进行采访,而他们也爽快的答应了。但是后来进展一直不太顺利,采访对象从联合创始人及CEO Tony Fadell 变到到联合创始人及副总裁Matt Rogers,采访提纲也几易其稿。最终在去年年底的时候,对方正式拒绝了我的采访。...
首家倒闭共享单车创始人:曾在北大当保安
近日,在共享单车领域有两则消息引人关注:一是摩拜单车宣布完成超过6亿美元的新一轮融资,创下共享单车行业单笔融资最高纪录;一是正式运营仅仅5个月后,重庆的共享单车运营商悟空单车宣布退出市场。6月13日,悟空单车的运营方重庆战国科技有限公司宣布,由于公司战略发生调整,自2017年6月起,将正式终止对悟空单车提供支持服务,退出共享单车市场。悟空单车创始人雷厚义在接受记者采访时透露,退...
日常生活中,有很多的老年人也喜欢锻炼身体,锻炼身体,有助于促进血液循环,有利于身心健康,平时大家需要注意老年人的身体保健方式,全...[详情]
当今时代,百岁以上老人越来越多。健康和长寿不再只是人们心头的希冀和幻想。长寿老人虽然各有一套养生之道,但他们有一个共同的特点,就...[详情]
如今,很多人非常在意为健康和财产买保险,往往忽视了自己所从事的职业本身也潜藏着巨大的风险,一些“高危”职业带来的风险足以使人“一失足成千古恨”。因此,若想在职场奋力打拼的同时免去后顾之忧,为职业买份保险就变得非常迫切和必要。那么,哪些职业需要投保职业责任保险呢?佰佰安全网为您介绍一下相关的职业保险小知识。什么是职业责任保险? 职业责任保险,是以各种专...[详情]
当紧张的工作压下来的时候,肚腩就这么起来了!饮食不正常,长时间坐在电脑前,内分泌失调,产后营养过剩等等,导致脂肪慢慢囤积起来。这是不被允许的。爱美的我们可以选择瘦身减腰健美操,是运动减肥的最佳方法。那么,练健美操时该注意什么呢?佰佰安全网来讲讲这方面的健身运动安全小知识。有关健美操的简介 健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐...[详情]