缺含磷的无机盐应该吃什么

关于无机盐和维生素的讲解

无机盐类 钙：有助于增强骨骼与牙齿之健全，促进血液之凝固，能预防骨质疏松症。铁：为血红素之生成所必需，血红素把氧携至人体各处细胞。 碘：有助于维持甲状腺功能，以调节新陈代谢与发育成长。 镁：维持肌肉、骨骼健全，并为合成蛋白质所必需。 磷：与钙质共同作用以生成并增强骨骼组织与牙齿，且为能量储存与释出的控制所必需。钾与钠：可共同维持体内的酸碱平衡及正常渗透和水分的保持，且...

夏季饮食养生之道要注意补充水和无机盐

1、要补充足够的蛋白质。 2、要补充维生素。 3、要补充水和无机盐。 4、夏季饮食调养，除了要注意补充一些营养外，还必须多吃一些能够清热、利湿的食物。 1、主食及豆类的选择:绿豆、赤豆、小米等各种主食均可，适当食用粗粮和豆制品。 2、肉蛋奶的选择：猪瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、动物肝脏等，奶及奶制品，咸鸭蛋、咸鸡蛋、松花蛋、蛋黄等蛋类。 3、蔬菜的选择:苦瓜、丝...

好莱坞“艳照门” 你应该吸取什么样的教训

正在持续发酵的好莱坞“艳照门”事件已经造成包括90后奥斯卡影后詹妮弗-劳伦斯、凯特-厄本、爱莉安娜-格兰德以及维多利亚-嘉丝蒂等超过100位明星的私密艳照外泄。从目前的调查情况来看，黑客似乎是利用了苹果公司iCloud云存储，也有可能包括了来自其他云存储服务的漏洞获取了明星们的照片，并将其上传至了著名匿名图片分享社区4chan。 在过去数天，网络安全专家和部分网友通过人肉搜索发...

别再谈什么地震云了！什么才是你应该去做的事呢？

8日21时19分，四川省阿坝州九寨沟县（北纬33.2度，东经103.82度）发生7.0级地震，震源深度20公里。一时间，网络上大家都在互相询问、报告震感、记录受灾场面的信息。但在这些消息中，有一样东西却悄然走红，那就是——地震云。 不过小编要说的是，地震云并不存在，也没有什么云能预报地震。 所以从现在起，不要再谈什么地震云了！什么才是你最应该了解，应该去做的事呢？快看——截至...