国外很火健身舞

国外老人健身的方式有哪些

巴西：最柔和的健身方式-爬行 巴西的老人健身方式花样是很多的，最近在巴西老年人之间最流行的一个健身方式就是爬行了，爬行非常适合那些有心脑血管疾病或者消化功能不好的老年人了，甚至痔疮也能够得到很好的缓解。由于这项运动舒缓、柔和，在爬行的过程中，就可对身体的各个系统进行调动。爬行能够预防和缓解20余种老年病，而 且由于它动作柔和，不易使老年人在健身过程中受到伤害。 日本：最优...

中老人跳健身舞该注意哪些事项

那么平时生活中我们跳健身舞该注意哪些事项呢? 1.饭后不要立即跳，饭后休息40分钟左右开始跳舞较为适宜，否则可能导致胃肠痉挛，发生腹痛，久而久之可引起胃下垂。 2.跳舞时要选择开阔、空气清新的场所，人不宜过多。如果场地选择在社区，应注意与家属楼保持一定距离，避免扰民。 3.跳前充分做好踝、膝、髋、肩等关节的准备活动，避免运动损伤。 4.老年人跳舞应量力而行，掌握好运动...

表演钢管舞遭免职 热心幼儿园园长心很塞

9月3日是深圳中小学幼儿园开学第一天。有学生家长反映，深圳宝安区沙井新沙荟幼儿园在开学典礼上表演钢管舞。对此，深圳市宝安区教育局称，已介入调查，教育局认为面向幼儿表演钢管舞欠妥，并责令园方解除该园园长职务。事后，园长也在家长群中发文道歉。幼儿园开学典礼表演钢管舞引争议9月3日，一段幼儿园开学典礼上钢管舞表演的视频在网上流传。有家长发朋友圈称，“幼儿园开学典礼跳钢管舞，园长老师这...

郑州CBD飙车很刺激

郑东新区CBD内外环，由于夜间车少、路况好，加上是环形道，让许多“速度与激情”爱好者忍不住出门“兜风”。小编提醒：“兜风”可以，竞相追逐的“飙车”行为将被严惩，轻则罚款、重则量刑。开车的目的是到达，而不是速度。但是在郑州CBD“飙车”的那些司机们，却不这么想。从2006年7月起，郑东新区的商务内环就开始出现深夜飙车现象，2011年达到高峰。在网上进行搜索，结果有九万多条。201...