为什么很多健身房一年会员很便宜？因为很多人开了卡压根就不去！所以保持良好的习惯，就要从小目标做起。...[详情]
适合女性的健身计划有哪些
跑步：晨跑和晚上跑都可以，关键看你当地或者学校的气候条件。中长跑，需要坚持中途不能停，注意补水，跑20分钟以上，如果学校有操场就跑5圈以上。以后体力练上去以后可以慢慢加全书，最终控制在4公里(10圈)以内即可。 跳绳：女生们减肥的好方法，跳绳比跑步还累，和跑步一样，也需要循序渐进的坚持，注意补水。 骑行：方式和长跑相仿，不过骑行是要注意安全，选择路线要尽量选择车少空气好的...
老人制定健身计划要注意什么
锻炼要注意做到舒适自然循序渐进 为健康而进行的锻炼，应当是轻松愉快的，容易做到的和丰富多彩的。运动的速度和力量要适宜，不能要求过高。健身运动不应追求外在的成绩，而应注重内在的效果。这样在锻炼中，就消除了竞争心理，没有精神压力，不会因要求过高而产生运动过度的危险。效果的取得，需要点点滴滴，日积月累。因此，健身运动不要急躁贪功，要轻轻松松地渐次增加活动量，必须以生物学的适应定律...
近年来，医疗工作者的人身安全问题屡次成为社会舆论的焦点，暴力伤医事件不断冲击着广大市民的道德底线。...[详情]
实习护士为呕吐老人人工呼吸变身“最美护士”
一名老人在公交车上突发心梗昏迷不醒，危难之际，一名实习护士双膝跪地，为不断呕吐的老人做人工呼吸……12日，十堰“最美护士”凌萍被十堰市人民医院录用。 凌萍今年22岁，是湖北医药学院药护学院学生，今年6月起在十堰市人民医院实习。8月15日，凌萍乘坐公交车去上班，车上一位77岁的老太太突发重病昏迷。见此情景，在等待救护车的十几分钟里，她双膝跪地，不断为老人做心肺复苏和人工呼吸。期间...
为这名护士点个赞！老人高铁吐血护士及时救治
“谢谢你。”“这是我应该做的，因为我是医务工作者。”昨日凌晨，湖南省第二人民医院呼吸内科护士李嘉星回到宿舍，收到微信留言，心里久久不能平静。3个多小时之前发生的一幕，对这位年仅23岁、入职不到一年的90后护士来说意义非凡。3日晚，李嘉星乘坐高铁从老家返回长沙。20时50分许，高铁广播响起，乘务员称有乘客出现紧急情况，请医务人员帮忙处理。原来，一位年近七旬的老人在厕所门口突然吐了...
到了一定年龄阶段，人体机能都在走下坡路，老年人可以通过锻炼开提高身体机能，由于每个人的体质，喜爱的运动等不一样，所以老人在做锻炼...[详情]
身体发肤受之父母，怎么可以为了一点外在地美观去在脸上动刀子。...[详情]
老人健身球是老年人喜欢的活动之一。那么对于老年人来说，常玩健身球有什么好处呢?老人适合玩健身球吗?佰佰安全网和大家看看。老人适合玩健身球吗 老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来说，对于玩健身球，可以让你全身心都得到锻炼，很好的预防老年痴呆症哦。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一，又称健脑球、太极球，是我国民间的传统健身器材之一，有大理石或花岗...[详情]