补充镁有什么好处
镁对心脑血管的保护作用 预防心律失常及心力衰竭:缺镁可引起各种心律失常如室性早搏、房性早搏、心动过速甚至房颤。原因可能是缺镁心肌细胞膜上Na+-K+-ATP酶抑制造成细胞内缺钾，增加心肌自律性和兴奋性。现镁剂已成为广谱抗心律失常及心力衰竭的药物，镁的这一作用不仅对缺镁患者有效，而且正常人也可获效，表明镁具有直接保护心肌自律性的药理作用。美国一些学者认为,镁缺乏可能是心律失常...
为什么失眠老人运动健身好处多
失眠的情况在生活当中患者有很多，原因也是特别多，在出现了失眠的情况后，患者会在晚上睡觉的时候特别痛苦，严重的患者会一晚上也睡不着，对于第二天的影响也是特别明显的，不但会成天没有精神，而且还对身体有着严重的影响。 运动对失眠有作用，每次锻炼30-60分钟，每周3～5次。主要进行五禽戏等，此外根据个人的喜好再做一些类似于步行、慢跑、球类活动、徒手体操、太极拳之类的辅助运动。运动...
10月15日，北京市公安局网络安全保卫总队对常见的手机支付高发诈骗类型进行了梳理和剖析，提醒广大市...[详情]
国庆份子钱要4000多 要了老命！
份子钱是很多职场人的沉重负担。国庆长假是辛苦打拼的职场人翘首期盼的重要假期。可随着时间的临近，重庆的肖小姐却越发高兴不起来。原来，肖小姐已经接到了6个朋友在国庆期间举办婚礼的请柬，算下来，她将送出的“份子钱”达到4400元，这几乎是她一个月的工资。此外，巨大的时间成本也让她发愁。这些年来，不少地方的结婚份子钱日益见长。一两百是“起步价”，五六百才算一般，关系铁的，动辄好几千。...
路边骗子花样多 市民要提高警惕
在马路边、公交站以及商场等公共场合，不时会有一些号称落难的骗子向陌生路人要钱或者借钱，利用好心市民的同情心骗钱，一旦得手，他们有时还会要求更多，借的钱也根本不会还。记者调查了解到，这些骗子既有演技，而且掌握了各种骗人的手段，诸如美人计、苦肉计等古代兵法三十六计中的计谋，他们都运用得如火纯青，有些骗术，也可以在三国等时期的一些典故中找到影子。经过比较广泛的征集，导报记者盘点了这...
宝妈发现孩子平时不怎么运动也会出很多汗，还动不动就感冒。睡觉时没睡多久，睡衣就湿透了。孩子是不是身体有什么问题了？...[详情]
老人健身的好处很多,你知道哪些运动适合老人健身吗?错误的运动方式又有什么呢?今天小便带大家一起看一下。...[详情]
随着年龄的增大，老年人的身体素质也会起一些明显的变化。吃得稍不注意就会造成身体的一些不必要的负担，老年人营养成为很多老人、老人的子女最关注的问题。但由于生理、心理以及免疫机能上的变化而有其特殊性，因此，老年人饮食上也应顺其改变。本文佰佰安全网就来讲讲有关老人为什么要多餐少食的老人饮食安全知识。什么是多餐少食？ 所谓的少量多餐字面意思是每天多吃几餐，...[详情]
生活质量提高了，人们的养生意识也越来越高，尤其是在饮食方面，很多老人开始注意控制饮食，这对于老年人健康来说虽然是好事。那么，老人爱吃素好处多吗？如何合理吃素呢？佰佰安全网来为您普及相关的老人饮食安全知识。什么是素食？ 素食是一种不食肉、家禽、海鲜等动物产品的饮食方式，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格素食者极端排斥动物产品，不使用那些来自于动物...[详情]