健身计划男性

男性经常健身能不能养肾呢？

养肾健身操的具体步骤 1、端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。 2、端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂...

为什么男性每天坚持健身会降低性欲

一、运动后性欲不佳，锌流失过多 众所周知，锌被称为男人的性元素”。体内锌不足，将会影响精子的数量和活性。对于参加健身运动的男人来说，会丢失更多锌，特别是出汗较多时，所以补锌对经常运动的男人尤为重要。 多吃瘦肉、牛排是摄取锌的有效方法。据测定，每100克瘦牛肉即可提供锌日需量的50％左右。海鲜、蘑菇、瘦肉、鸡蛋、粗粮中也含有丰富的锌。 二、训练中，要及时补充铬 也许你没...

为何女性自杀率高于男性？

9月10日是世界预防自杀日。世界卫生组织数据显示，2015年全球共有78.8万人自杀，全球最常见的三种自杀方式是喝农药、上吊和使用枪支。全球范围内男性自杀率高于女性，但数据显示中国女性自杀率高于男性。 2015年，中国的自杀率是8.5/10万人，相比2000年降低了27%。中国女性自杀率是9.5/10万人，明显高于男性(7.7)。全球男女自杀率之比是1.7，说明男性自杀者比例高...

男性伪装成女子 进行实施盗窃

盘头发、穿高跟鞋、黑丝袜，大家可能不会将这些词汇和“男子汉”“盗窃”联系在一起，但是，桂平市公安局新城派出所近日抓获一名偷车贼，就是这样一副“伪娘”打扮。 近日，桂平市公安局新城派出所民警接到群众报案，说在桂平市桂贵路中段一家杂货店门口，一辆天蓝色电动车被偷了。桂平市公安局新城派出所民警秦钦：“我们就马上对案发现场进行侦查，并调取了现场的视频监控录像。”办案民警经调阅监控视频发...