在健身房里锻炼胸部力量的方法很多，有徒手练习，也有用杠铃、哑铃、拉力器等器械训练，那么健身房胸部力...[详情]
健身房腰部力量训练技巧
不要做容易伤害腰部的动作，如果感到某个动作或姿势使腰部重力加大或加重疼痛，就应立刻停止，否则就容易造成病痛。有人在锻炼时，长时间总是做一些不符合生理的动作，本来是想锻炼身体，其实适得其反，比如常见的压腿动作，特别是幅度较大的时候，大家知道健身房腰部力量训练技巧有哪些吗？ 1、普通臀桥(普拉提式臀桥)：身体平躺在垫上，双手掌心向下平放于身体两侧，屈膝成90度，两脚掌平踏于垫面...
健身房哑铃训练方法
1、哑铃交替弯举 目标部位：上臂前部 坐姿立姿均可，两脚并拢踏于地面，躯干保持挺直，两手各握一哑铃悬于体侧，掌心向前。保持上臂不动，弯曲左侧肘关节，将哑铃举至肩部高度，同时掌心外旋，使肱二头肌顶峰收缩。然后慢慢还原至初始位置。左臂下放的同时屈右臂，做同样的弯举动作。 练习效果：如果有人请你展示一下肌肉，十有八九你会抬起胳膊，屈肘展示肱二头肌。还有什么比高耸的肱二头肌更能...
8月16日上午，静安区卫计委向澎湃新闻记者表示，金泰健身房的游泳池没有取得卫生许可证，属违规行为，...[详情]
女子健身房跑步意外猝死
5月18日19:43，朱先生来电：九堡有家健身房，一个30多岁的女人在跑步，突然倒地死了。没有送医院。现在女的还躺在那里。记者许康平核实报道：晚上8点多，现场停着多辆警车，警察在健身房的二楼拍照取证，健身房外围观的人很多。不少人手里拿着小袋子，里面装着衣物，他们都是准备来健身的，门口被告知，健身房内有意外情况，暂时不能健身了。 据了解，昨晚7点多，健身房里一位女子在跑步机上跑步...
小伙健身撕裂内脏 去健身房健身要注意哪些问题？
现在各个城市里都有许多营运而生的健身房、健身教练等等，在城市里的健身房也成为了健身爱好者在周末空闲时间里的不二选择，最近一位健身达人因健身险些丧命，因该小伙健身撕裂内脏，各位健身爱好者，快来看看去健身房健身需要重视的十个问题! 健身房健身却进了医院据报道介绍，范先生今年22岁，是一名健身达人，平时最大的爱好就是健身无疑了。4月13日下午，该小伙像以往一样到健身房健身，进行力量训...
一个纽扣电池能污染60万升水，相当于一个人一生的饮水量，这一庞大的家电报废数字也引发了新的担忧。那么究竟废旧家电处理不当会有哪些...[详情]
电饭煲是利用电能转变为内能的炊具，使用方便，清洁卫生，还具有对食品进行蒸、煮、炖、煨等多种操作功能。电饭煲是家家都有的厨房电器，...[详情]
现如今，对于经销商而言，只有把服务，包括售后服务、维修服务当作真正提高消费者体验的手段，而非以赚钱为目的的工具，才能将产品与服务完全融合，才能将服务真正变成产品的一部分，这才是经销商渠道增值的体现。可如果我们遇到售后维修服务不当怎么维权呢？佰佰安全网来普及相关的生活服务维权小知识。什么是售后服务？ 售后服务，就是在商品出售以后所提供的各种服务活动。从...[详情]
最近全国各地都在探讨新冠疫苗要不要打的话题，而一则“钟南山说不抓紧打疫苗有危险”的消息更是让广大的网友炸开了锅，不免让人恐慌起来。下面我们就来看看具体的介绍。钟南山说不抓紧打疫苗有危险钟南山说不抓紧打疫苗有危险根据相关的报道，钟南山院士在近日受访的时候，就大力呼吁广大的人民群众接种新冠肺炎的疫苗：别等外国免疫了，中国反而变得更加的危险了，中国现在控制...[详情]