荷哲千人齐跳舞步健身操

老年人跳健身操的好处

老年人跳健身操的好处： 1、跳健身操悦耳的音乐、优美的舞蹈，给人心理上的极大满足，容易使人把一切忧愁和不快都抛到九霄云外，身心兼益。 2、强壮消化系统，使消化液的分泌增加，胃肠蠕动增强，消化、吸收加速。 3、有益于形成正确的体态和健美的形体。可以加强关节的韧性，提高关节的弹性和灵活性。 4、健美操是有氧运动，经常锻炼会使人的呼吸加深，次数减少。 5、使心脏功能加强，...

中老年人健身操经络操的好处

经络保健的效果与坚持时间的长短、操作者手法的优劣、刺激量的大小有密切的关系。 经络的长期作用就是保健功能。如果能长期坚持进行经络按摩、刮痧、拔罐，我们的体质就会慢慢的上升，疾病就会慢慢退却，最终获得健康。不过经络保健也只是许多种身体保健方法的一种，它和运动、饮食均衡、充足睡眠、精神愉悦、良好习惯、有规律的生活等等产生的保健作用一样，只能解决它能够解决的问题。比如现在流行的电...

香港近6千人涉威胁公共安全被捕 近千人已被立案控告

据央视新闻消息，香港保安局局长李家超27日在回答香港特区立法会议员提问时表示，自今年6月初至今，香港发生了共超过900场示威、游行和公众集会，当中不少演变成严重暴力违法行为。在过去5个多月，有暴徒违法堵塞道路、瘫痪交通、在多处投掷汽油弹和纵火、掷砖、肆意围殴意见不同的人士、蓄意伤人、破坏及焚烧商铺、铁路设施及交通灯等，严重威胁公共秩序和公共安全，使市民生活在惶恐之中，令市民上班...

男子欲跳楼 竟引数千人围观

8月20日下午3点左右，郑州市二七区银基广场楼顶一名男子爬在楼外面，试图跳楼轻生。由于毗邻火车站，又所处繁华商圈，人流集中，吸引了数千市民围观拍照，致使周边交通严重拥堵，几近“瘫痪”。 图为跳楼男子据附近市民介绍，该男子40岁左右，因无力偿还100多万元的外债而选择轻生。“前天在楼顶已经跳过一次，被成功解救了下来。” 消防员跳过救援梯子试图说服男子。现场，消防员跳过救援梯子试图...