孕妇操还可以增强自信心，在分娩时能够镇定自若地配合医生，使胎儿平安降生。孕妇健身操一天跳几次是个不...[详情]
什么是孕妇健身操
什么是孕妇健身操 孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹...
老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...
安天安全研究与应急处理中心(Antiy CERT)发现，北京时间2017年5月12日20时左右，全...[详情]
陷“微信互推”骗局女微商三天被骗17万元
利用空闲时间做微商，补贴家用，一时大意，掉进骗子设计的陷阱，损失17万元。昨日说起此事，武汉市青山区的罗女士（化姓）后悔不已，她希望用自己的教训提醒做微商的朋友，务必要警惕“微信互推”新骗局。罗女士退休后，日子过得很清闲，今年2月，经亲戚介绍做起微商，代理一家公司的减肥产品。每天在朋友圈宣传产品，可没有人购买。3月，她加了几个同样做微商的陌生网友。一名做“益生堂”燕窝胶原蛋白肽...
三天速成美容医生 非法微整形被判刑
没有任何专业基础，一个未成年女孩经过三天的简单培训就摇身一变成了“美容医生”，就敢给人做微整形手术。日前，常州市天宁区人民法院开庭审判了一起销售假药案。去年年底，常州天宁区警方接到举报，说兰陵公寓一出租房内，有人偷偷地从事非法医疗美容，私自帮人注射美白针、玻尿酸等美容产品。民警随即对此进行了查处，当场抓获从事微整形的女子小玉，并查获多种玻尿酸、A型肉毒素等用于美容注射的药品。常...
怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质，提高人们的健康素养，减少老年人跌倒，近几年老年人新兴练习毛巾操，那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体，跳舞的人非常多，其年龄有大有小，却发现锻炼身体的主要是中老年人，这与他们退休后的时间多有关，当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼，有很多针对性的锻炼方式，如中老人养生操，这套操要重视安全与身体的保护，那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操，是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
女人永远都觉得自己的鞋柜里缺少一双美丽的高跟鞋，女人也总抵不住高跟鞋的诱惑……踏着细碎的脚步，女性优雅的姿态便展现出来。柜台里各式各样的高跟鞋，总是吸引着女人的眼球，实在忍不住的话，鞋柜里就又多了一双高跟鞋。看着满柜的高跟鞋，痛过、爱过。几乎每双新鞋刚穿的时候，脚都要经历过磨破皮、打泡、流血之后，鞋才开始慢慢合脚。而且长期穿着不合脚的高跟鞋还会引起许...[详情]