运动会运动员应该吃什么
运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动,所以不能吃太多的实物量,以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好,如:牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐,不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择:大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择:畜肉、禽肉、鱼类、水...
短跑运动员穿什么鞋
一般的长钉鞋比较好,但是要注意平时的练习,否则会不适应的,容易摔倒。胶跑道用短钉可以了,如果没有钉鞋,就穿跑鞋也是可以的,轻巧方便。 短跑是用最快的速度跑完规定的距离。短跑技术是一个不可分割的完整体,为了便于分析,可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90~95%的强度进行20~60m跑,每组跑4~5次,每次休息...
武术是中国的国魂,近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起,国内已经掀起了一股功夫热。不过,练习武...[详情]
16岁男孩睾丸扭转了360度 无奈切除
八天前,16岁的湛江男孩小陆(化名)在夜间睡眠时,突然觉得左侧睾丸剧痛,疼痛牵连到左腹股沟和左腰部,并且出现了恶心、呕吐的症状。因家住农村且深夜交通不便,家人就让小陆吃了止痛药片,第二天自行到药店买了消炎药口服。直到第七天,小陆依然疼痛难忍,家人一看,小陆的阴囊皮肤开始发红和肿胀,此时家人才开始慌张了起来。 医生检查发现,男孩的睾丸扭转了360度,整个睾丸呈暗黑色。随后,医生们...
打闹要有度! 东莞6岁男童睾丸坏死被切除
小学生活泼好动所以在学校跟同学嬉戏打闹是常有的事DV君小时候也经常听到老师教训课间不要追逐打闹但现在的孩子一听到下课铃一响就像是脱绳的猴子玩起来那叫一个字大写的、粗体的“疯”天不怕地不怕地在课间追赶起来殊不知这样很容易“玩出火“近日,在东莞有两名男同学在课间打闹时不巧踢到对方下体,致其左睾丸被切3月16日下午妈妈林女士像往常一样去接孩子回家过周末却发现孩子有点不妥,一瘸一拐的走...
随着健康知识的日益普及,饮食问题得到了广大胆结石患者的关注,那么胆囊切除术后吃什么好呢?注意什么呢?...[详情]
健美操融体操、舞蹈、音乐为一体,以有氧练习为基础,能使人精神焕发,大脑反应更加敏锐。近年来为广大青少年所青睐,但是跳健美操要想取...[详情]
女人到二十五岁以后,身体的各项机能就会渐渐开始下降,新陈代谢开始减慢,如果不好好保养自己衰老的速度也会加快,到了一定的年纪体重也会开始逐年上升,因此更应该学会控制自己的体型预防肥胖。那么,女性适合哪些运动减肥呢?今天佰佰安全网就来告诉您相关的女性减肥小知识。为何女性容易肥胖? 女性之所以肥胖,专家指出,主要原因如下:一是女性的脂肪细胞多于男性,相对而...[详情]