户外运动对老人有什么好处？ 运动可以增强胃肠蠕动及其血液循环，改善胃肠血供。经常体育锻炼可使脑血流...[详情]
户外运动有哪些分类？
一、陆地运动及单车运动项目： 1、徒步：散步、行军、跑步、暴走、定向越野、猎狐。 2、单车：公路车长途、山地车越野、小轮车机动、山地速降。 二、山地运动及地下活动： 1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。 2、速降：滑雪、滑梯、滑草、岩降、溪降〔车降、滑降〕。 3、攀爬：攀岩、攀石、器械攀登。 4、探洞：天然洞穴、人工洞穴、水下溶洞。 三、水面运动及航海类户...
如何选购户外运动水壶
从事运动量大的户外运动时，体内代谢量大，体温上升，人体为了维持正常体温，会通过排汗将体内热量散发出去。当人体大量流汗丢失过多的水分和盐分时，会使血液变浓，脉搏加快，体温增高，使人产生口干、无力感，严重时会出现肌肉痉挛、新陈代谢紊乱等现象，此时正确的补充水分、盐分是很有必要的。 如何鉴别运动水壶的好坏： 1、看内胆及外胆表面抛光是否均匀一致，是否有碰伤和划伤疵病; 2、看...
据中国登协培训部代部长王云龙介绍，国内不少户外安全事故都发生在地势平坦、海拔不高的小山上，而这大多...[详情]
儿童户外运动安全隐患不可小觑
活泼好动是儿童的天性。近年来随着休闲广场、室内乐园等游乐设施的增加，各种趣味性的游乐项目层出不穷，深受儿童和青少年喜爱。然而，一些设施潜在的安全隐患却不容忽视。家长在带领孩子进行户外运动时，如何既能让孩子充分感受到运动的快乐，同时又兼顾到安全呢.社区健身器材“少儿不宜”如今，健身已成为人们的一大时尚，健身器材作为公益设施，在居民小区、公园、广场随处可见，给爱好休闲健身的人们提供...
媒体提醒：户外运动应当“安全第一”
高节奏的城市生活令人疲惫，越来越多的市民选择前往近郊的山坡或树林徒步越野。然而，即便是在人来人往的热门景点进行户外运动也不存在绝对安全，稍有不慎都有可能引来灾祸。只有在队伍人数超过三人的情况下才能进行野外徒步。这样的话，一旦有人受伤，就能有一人留下照顾伤员，另一人则可向外界求救。出发前，应随身携带一张字迹清晰的联络卡，以便出现不测时救援人员联系家人、朋友。此外，随身携带的背包内...
当今时代，百岁以上老人越来越多。健康和长寿不再只是人们心头的希冀和幻想。长寿老人虽然各有一套养生之道，但他们有一个共同的特点，就...[详情]
很多老年人都以为，在上了年纪之后就不该运动了，该享受天年了，这个时候就不要做一些运动的事情，这个也是消耗体力的事情，但是却不知道人老了之后多做运动的话对身体的好处有很多，其实很多老人一到了年老的时候就会出现身体的各种不适，但是这个时候也是可以多做做运动来改善的，适合老人的健身项目有哪些呢?佰佰安全网和大家看看。老人健身的好处 运动疗法是治疗肥胖症的一...[详情]
自由、新锐、炫酷、个性 。充满刺激与挑战、激情与活力。 让年轻人全情投入、无拘无束， 它就是极限运动！勇于面对挑战、探索未知；崇尚打破常规、锐意创新；内心勇敢乐观，追求不断实现自我的超越。那么，您听过极限单车这项运动吗？参与极限单车运动有哪些好处？佰佰安全网来介绍一下这方面的极限运动安全小知识。什么是极限单车运动？ 极限单车是指车手骑极限单车跨越障碍...[详情]