瑜珈是公认的最修身养性的一种运动了，由其是对于现代的女性朋友来说练习瑜珈更有利于形体美，但是有些女...[详情]
普拉提能治脊椎侧弯吗
脊椎侧弯不仅影响美观，更对身体内在严重危害，严重的脊柱侧弯可能会导致很多功能障碍，长期脊柱侧弯会对个人造成更大危害，通过练习普拉提可以调整一些的。 练习普拉提的功效： 1、让肌肉线条伸展 在健身房练别的运动，主要的功能可能是锻炼心肺，普拉提直接拉伸你的肌肉，所以运动时会让你觉得别扭、不舒服。你想向左它偏向右，你想向上它偏向下，你想吸气它偏呼气，种种姿势匪夷所思，以加强你...
老人练瑜伽有哪些健身功效
首先，练习瑜伽能够较好地帮助中老年人疏通筋骨、增强力量、增加肌肉弹性;第二，瑜伽不但追求身体的健康与和谐，还追求新深层次的统一于完美。中老年朋友经历过许多人生的坎坷、曲折，心境不容易平和，练习瑜伽能起到一定的调节心境的作用。再者，瑜伽的很多姿势对中老年人的慢性病有辅助治疗作用，如对高血压、心脏病、心肺功能减弱，肠胃病、便秘、失眠颈椎病等都有效。 ...
宁波女孩小周是一名大二学生。上周，她因为肩颈不适伴随腰背疼痛，来到浙江大学明州医院骨科中心就诊，医...[详情]
惊呆 5岁女童脊柱侧弯竟超过50度
前一段时间，“葛优躺”这个姿势非常流行，相信大家在休息的时候也会情不自禁地歪躺在家里。不过，像“葛优躺”“二郎腿”这些不正确的姿势，很可能对您的脊柱造成伤害，青少年就更要注意脊柱上的变化了。 正常人的脊柱从后面看是一条直线，身体两边都是对称的，那如果不是一条直线，就说明躯体发生了侧弯。我们在医院的骨科门诊里也发现，几乎96%的腰痛颈椎痛患者，都会有不同程度的侧弯。但今天来就诊的...
What？练瑜伽被咬出“一身包”？
瑜伽，这个从印度传入中国的运动项目，正越来越受到年轻女性的追捧。这个国庆长假，扬州市民陈女士特地在南京新街口的一家瑜伽馆报名练习瑜伽，可练习一段时间后，陈女士发现自己被咬出一身包。这到底是怎么回事呢？陈女士是扬州的一名健身教练，九月末她特地在南京一家瑜伽馆报名参加了瑜伽专业培训，并交纳了一万一千四百元的学费。可是课上了没几天，陈女士总是觉得身上痒痒的，胳膊、小腿和腹部还起了一些...
有种说法，准妈妈做瑜伽可以增加顺产几率并且还会有其他的好处。不过，尽管如此也要适量和根据自身情况来练习哦。那么孕妇练瑜伽有危险吗...[详情]
瑜伽起源于古印度，流行于世界，具有5000年的历史.通过呼吸和体位动作的练习刺激神经和腺体，柔韧身体各部位关节，促进身体健康的一...[详情]
提起瑜伽这种运动方式都不会陌生，长时间坚持练瑜伽可以增强抵抗力，整个身体会变得很柔软，灵活性明显要好很多。同时练习瑜伽还能达到减肥的作用，更好锻炼自身的肌肉。即便是男性朋友，坚持练习瑜伽也会带来很多好处。 男人练习瑜伽好处这么多，你还不心动吗 1、调节呼吸，释放疲劳相比女性而言，男性面对的压力可能会更多，不仅要应对工作上的事情，还要处理家里发生的事情...[详情]
脊椎损伤在外伤中非常常见，常由车祸、高空坠落、各种安全事故造成，且年轻男性多见。如果在急性脊柱损伤时处理不当，易造成二次损伤，加重病情。所以如何正确处理急性脊柱损伤非常重要。否则，很可能在你好心救人的同时，却因为第一线救护措施的不当，造成损伤加重，甚至发生截瘫或死亡。本文佰佰安全网着重讲解有关脊椎骨折的急救措施有哪些的意外伤害急救小知识。 脊椎骨折定...[详情]