为什么很多健身房一年会员很便宜？因为很多人开了卡压根就不去！所以保持良好的习惯，就要从小目标做起。...[详情]
适合女性的健身计划有哪些
跑步：晨跑和晚上跑都可以，关键看你当地或者学校的气候条件。中长跑，需要坚持中途不能停，注意补水，跑20分钟以上，如果学校有操场就跑5圈以上。以后体力练上去以后可以慢慢加全书，最终控制在4公里(10圈)以内即可。 跳绳：女生们减肥的好方法，跳绳比跑步还累，和跑步一样，也需要循序渐进的坚持，注意补水。 骑行：方式和长跑相仿，不过骑行是要注意安全，选择路线要尽量选择车少空气好的...
老人制定健身计划要注意什么
锻炼要注意做到舒适自然循序渐进 为健康而进行的锻炼，应当是轻松愉快的，容易做到的和丰富多彩的。运动的速度和力量要适宜，不能要求过高。健身运动不应追求外在的成绩，而应注重内在的效果。这样在锻炼中，就消除了竞争心理，没有精神压力，不会因要求过高而产生运动过度的危险。效果的取得，需要点点滴滴，日积月累。因此，健身运动不要急躁贪功，要轻轻松松地渐次增加活动量，必须以生物学的适应定律...
4月13日下午，范先生像以往一样到健身房健身，进行力量训练，在进行肌肉训练时用力过猛，导致内脏大出...[详情]
东航班机因机械故障紧急返航
2017年4月15日上午8点多，一架原本从上海虹桥机场飞往香港的东航班机因机械故障紧急返航，目前，乘客正在换乘另外一架飞机前往香港，后续处理措施东航将进一步跟进。据多名飞机上的乘客介绍：这是一架东航MU721班机，原定今天上午8：15分从上海虹桥机场飞往香港，不料在飞机起飞后约20分钟，乘客有闻到焦糊味，随后，机长决定返航虹桥机场，飞机返回上海虹桥机场，机上乘客等候后续安排。...
旋转真马又开业 既然那么好心吃无机物吧
旋转真马又开业是真的吗？调整后的旋转真马什么样？小编和你一起了解 大家都知道现在游乐园基本上都会有旋转木马这个项目的，毕竟也是很多情侣以及小孩子最喜欢玩的。但是前段时间时间旋转真马出现了，随后被暂停营业了，但是现在旋转真马又开业了，这是什么情况呢？ 旋转真马又开业？很多人都表示不明白，究竟是什么原因呢？千万时间不是已经关闭了这个项目的推出了吗？根据消息得知，现在旋转真马深受市民...
到了一定年龄阶段，人体机能都在走下坡路，老年人可以通过锻炼开提高身体机能，由于每个人的体质，喜爱的运动等不一样，所以老人在做锻炼...[详情]
我们知道家用电器造成的安全隐患，包括触电、火灾、机械伤害、射线辐射等。那么家电机械伤害的原因有哪些呢？...[详情]
老人健身球是老年人喜欢的活动之一。那么对于老年人来说，常玩健身球有什么好处呢?老人适合玩健身球吗?佰佰安全网和大家看看。老人适合玩健身球吗 老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来说，对于玩健身球，可以让你全身心都得到锻炼，很好的预防老年痴呆症哦。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一，又称健脑球、太极球，是我国民间的传统健身器材之一，有大理石或花岗...[详情]