运动会运动员应该吃什么
运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动，所以不能吃太多的实物量，以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好，如：牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐，不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择：大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择：畜肉、禽肉、鱼类、水...
短跑运动员穿什么鞋
一般的长钉鞋比较好，但是要注意平时的练习，否则会不适应的，容易摔倒。胶跑道用短钉可以了，如果没有钉鞋，就穿跑鞋也是可以的，轻巧方便。 短跑是用最快的速度跑完规定的距离。短跑技术是一个不可分割的完整体，为了便于分析，可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息...
在14日当天及次日，一同在该酒店吃饭的15人竟有10人出现不同程度的上吐下泻症状，其中张先生15日...[详情]
银行女职员饭局死亡 一顿饭人均250块
云南大理一县信用社女职员李某工作日和领导参与饭局并饮酒后非正常死亡。11月12日，微信公众号“施怀基”发布“弥渡县农村信用合作联社关于员工李某非正常死亡的重大事项报告”相关文件。当天下午，弥渡县委宣传部外宣办柴姓负责人证实，前述文件真实，李某曾在饭局中饮酒，但该饭局“非公务接待”，相关调解正在进行中。 两桌人一共花了4945元，人均消费接近250元。在“施怀基”发布的重大事项报...
安徽民警遇袭牺牲 事发原因仅仅是一顿饭
安徽省六安市公安局官方微博29日通报称，2018年9月28日20时40分左右，六安市霍邱县公安局夏店派出所民警许传宝在出警过程中遭遇袭击，经抢救无效不幸牺牲。年仅44岁。佰佰安全网：警察作为高危职业，时常处于危险之中，难免会有死伤，善待其家属，后代其子嗣。...
混吃混喝吃顿霸王餐其实也见过，但是，新人办婚宴吃霸王餐你见过吗？...[详情]
近日，宁夏回族自治区固原市彭阳县警方通报破获了一起“校霸”案，嫌疑人被指以“找对象”为名强行与9名中学女生交往。...[详情]
当紧张的工作压下来的时候，肚腩就这么起来了！饮食不正常，长时间坐在电脑前，内分泌失调，产后营养过剩等等，导致脂肪慢慢囤积起来。这是不被允许的。爱美的我们可以选择瘦身减腰健美操，是运动减肥的最佳方法。那么，练健美操时该注意什么呢？佰佰安全网来讲讲这方面的健身运动安全小知识。有关健美操的简介 健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐...[详情]