建立健身室方案

地下室防潮施工方案

很多住在一层或者有地下室的家庭最近都是深有感触啊!近期佛山连续降雨，很多家庭的墙面、地面都开始泛起水珠，影响正常生活!其实这个应该在房屋装修前就应该做的防潮措施，估计大家把防潮和防水这两个概念给搞混了!今天佛山装修就和大家分享一下地下室防潮装修的施工方案!希望对您家有帮助! 一、地下室需要杜绝的水液态水： 这是地下室潮湿的根源。存在于室外土壤里，无孔不入，顺着地下室结...

在办公室不动也可以健身

不动也能健身，想一想也是不可能的嘛。这里所谓的不动，是不用去做一些剧烈的机械式运动。 解除你颈部的疲劳 1.坐在椅子上，双手抱头，双肘向脸部夹紧，这时随着用力自然将脸部向下，身体微向前倾。坚持30秒。这个动作能够解除你颈部的疲劳。 2.坐在椅子上，手指头在背后完全交叉，接着掌心向外翻转，就在同时把双手伸直，尽量向后、向下伸展，这时你的双肩应该也是自然向后伸展的。坚持30...

秦皇岛欲建立诚信旅游消费环境

河北省秦皇岛市北戴河区政府成立食品安全检查组、诚信经营专项检查组等，通过在街头设置流动公平秤、不定时入户检查、向游客普及相关知识、制定餐前确认制度，倡导经营户文明、诚信经营等方式加大监管力度、净化市场秩序，营造文明、诚信的旅游消费环境。图为市场监督管理局的执法人员向游客介绍用瓶装水检验商家称量工具的方法。一些地方旅游市场乱象丛生，欺行霸市、垄断市场、非法经营、欺客宰客、强迫消...

北京地铁试点建立自杀干预机制

近年来，北京地铁内屡屡出现人员自杀事件，据地铁2号线前门站区相关负责人介绍，站区已针对地铁自杀事件形成了系列干预机制。比如事前劝导轻生者；乘客跳下轨道时尽快救人；一旦发生不幸事件，学习规律的同时加强对员工的心理疏导。据了解，目前，部分地铁老线车站已经通过事前干预机制成功挽救了部分轻生者。 前门站区相关人员观看乘客跳轨视频昨天晚高峰，乘客在地铁2号线复兴门站候车频发的地铁跳轨事件...