爬山后睡不着怎么办
爬山后睡不着，也属于失眠的一种，如果头一天不能拥有很好的睡眠质量，第二天很容易引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中。接下来佰佰安全网给大家介绍几种应对爬山后睡不着的小妙招。 1，好的环境有助于快速入睡 保持卧室清洁、安静，远离噪音、避开光线刺激。温度要适宜，气温以18～20℃最佳，尽量做到冬暖夏凉。如果室内空气太干燥，地板应洒水，也可以...
孕妇睡不着觉怎么办
1、 在孕妇睡觉前，可以做一些睡前准备，比如说将我们的枕头稍微垫高些，这样也会稍微改善一些我们的睡眠，如果到了孕后期，我们的肚子比较大，这样会让我们睡觉的时候总是上不来气，可以使用枕头将我们肚子和背部进行垫高，并且在放一个枕头在我们腿部的位置，这样可以减轻我们腹部的力量，这样会让我们晚上睡得不叫好。 2、 在我们睡觉前，可以睡一下冲个澡，这样会让我们整个身体都会放松，所以在...
小唐正值壮年，平日身体健康，却有“认床”的习惯，换了床就睡不着。...[详情]
半夜睡不着喝酒 次日被查仍达到酒驾标准
10月16日上午，驾驶人张某没想到头天夜间喝的酒，次日上午开车途中因酒后驾驶被执勤交警查了个正着。沧州市公安交警二大队执勤交警当场依法作出了1000元罚款、驾驶证记12分并暂扣驾驶证6个月的处理。据交警介绍，10月16日上午7点45分左右，沧州市公安交警二大队执勤交警在市区黄河路与海丰大道路口执勤，对一辆轿车驾驶人进行酒精测试，当交警打开车门时，一股酒味儿从车内散发出来。驾驶人...
女孩患幼年特发性关节炎 常疼到睡不着
小玉十四岁了，但身高还停留在七岁时的一米二左右1.2米左右的个子，安静地站在病床前读书写字，如果不开口说话，很难判断这是一个已经14岁的女孩。因为患上幼年特发性关节炎，7岁之后，她就没有再长个子了。长年病痛折磨，如果长时间坐着就会难受，她只能“被迫”长时间站着，连上课也是如此。再过几个月，小玉（化名）就要升初中了，然而并发症加上没钱治疗，她失去了右眼。“如果再不好好治疗，我怕她...