回春医疗保健身操

老人保健如何做器官健身操

中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授推荐，器官健身操一般包括以下几种。 舌头操，可预防老年痴呆。舌头是大脑的先行器官，为了防止大脑萎缩，应该经常活动舌头，形成对大脑的刺激。早上起床后，将舌头伸出、缩进10次，然后在嘴外面左右摆动5次。每天做1~2次，坚持做，即可预防痴呆。 喉操，可以促进咽喉部位的甲状腺分泌。喉操的方法是颈部向前探，双手置于头后部向下按压，然后颈部向...

什么是孕妇健身操

什么是孕妇健身操 孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹...

温州老伯花10万买医疗保健产品仅值四千元

10万元的“神奇套餐”感觉很高大上，据称有医疗保健功能，可保障肝脏、肠道功能健康，痛风、腰背痛全部消除……在业务员的吹嘘下，温州的宋先生动心了，花10万元买了一套。不料，用后却根本没有业务员所说的神奇效果，而且经第三方评估，“神奇套餐”仅值4000多元。花10万元买“神奇套餐”宋先生今年61岁，温州市区人，有腰背痛、痛风等顽疾。据法院审理事实，2016年11月23日，位于永嘉...

眼保健操可逆转近视？其实不是

近日，一个标题为“恢复视力的最佳运动”的视频在网上引发热议，视频中介绍的是通过转换焦点、上下左右转动眼球、眯眼眨眼、搓热双手热敷眼睛等方法来缓解疲劳、保护眼睛。据眼科医生介绍，这种方法对于缓解眼睛疲劳以及假性近视人群有一定作用，但无法逆转真性近视。有助缓解眼干涩、疲劳热传的视频中共包含7节“眼保健操”，分别为转换焦点、上下左右转动眼球、眯眼睛、用目光画正方形、眨眼睛、用目光画...