提起户外运动都不会陌生，这种就是在室外展开的一种运动方式，可以更好跟大自然来个近距离的接触，也能更...[详情]
老年人白天户外如何运动
一、搓脸： 在两侧鼻翼的两旁有一个穴位叫做迎香穴，用两手的中指按揉这个迎香穴十次左右，之后用双手上搓额头，最后再顺着两个脸颊一直搓到额尖，这样循环重复操作二十余次。这样不仅能够促进面部血液循环，也能美容。 二、转睛： 先左右，后上下，各转眼球十余次，有增强视力和减少眼疲之功。 三、挺腹： 平卧、双腿伸直，做深呼吸。吸气时，腹部有力地向上挺起，呼气时松下。一呼一吸为一...
如何选购户外运动水壶
从事运动量大的户外运动时，体内代谢量大，体温上升，人体为了维持正常体温，会通过排汗将体内热量散发出去。当人体大量流汗丢失过多的水分和盐分时，会使血液变浓，脉搏加快，体温增高，使人产生口干、无力感，严重时会出现肌肉痉挛、新陈代谢紊乱等现象，此时正确的补充水分、盐分是很有必要的。 如何鉴别运动水壶的好坏： 1、看内胆及外胆表面抛光是否均匀一致，是否有碰伤和划伤疵病; 2、看...
据中国登协培训部代部长王云龙介绍，国内不少户外安全事故都发生在地势平坦、海拔不高的小山上，而这大多...[详情]
习近平到小岗村考察 重温中国改革历程
(原标题：习近平考察小岗村 重温中国改革历程)北京4月25日电 春风拂面，麦浪滚滚。4月25日，习近平总书记一行驱车来到安徽省滁州市凤阳县小岗村，下麦田、进农家。他来到“当年农家”院落，了解当年18户村民按下红手印，签订大包干契约的情景。总书记感慨道：“当年贴着身家性命干的事，变成中国改革的一声惊雷，成为中国改革的标志。”习近平强调，雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。今天在这里重...
户外登山驴友山难多发，户外运动安全法规在哪里
2011年度《中国户外安全事故调研报告》显示，搜集到的2011年中国户外安全事故共492起，与2010年度的182起相比有大幅增长。温馨提醒广大户外登山爱好者、驴友：现在进入雨季了，驴友登山的事故又有上升趋势。 据中国之声《新闻晚高峰》报道，近年来，户外运动持续升温，越来越多的人加入到户外运动的队伍之中，成为“驴友”。根据统计，全国每月都会有“驴友”在户外活动中发生意外。就在本...
随着科技的进步和人们观念的改变，移动设备的可穿戴化成为了一种潮流，而户外运动手表则成功脱颖而出，成为这些装备中的佼佼者。那么户外...[详情]
野外旅行是比较消耗体力的项目，这时带有地形地势图的GPS就可以派上大用场，如果具备高度计和气压计，通过对山势及海拔高度的了解，就能知道我们在这些路段大约需要耗费多少时间和体力。而普通的GPS地图，则完全不能满足这种需求。那么，如何选购户外GPS设备呢？让佰佰安全网告诉您相关的旅游安全产品小知识。什么是GPS设备？ GPS设备（Global Posit...[详情]
登山是许多人喜爱的休闲活动之一，依照高度区分为郊山、中级山与高山，但不是所有的山都有很好的路径规画或路径指引，为了降低迷路的风险，准备一只登山表是有必要的。那么，如何选购户外登山表呢？与佰佰安全网小编学习下运动安全小知识吧！什么是登山表？ 登山表，是一种专门用于野外登山的实用多功能手表，一般有方位计、气压计、高度计、温度计及其他功能等。拥有全球六局电...[详情]