缓解颈椎僵硬健身舞

爬山后如何缓解肌肉僵硬

为什么爬山后肌肉会僵硬酸痛？因为你的身体经过有氧代谢和无氧代谢创建能源，当你用力爬山时，你的身体自动切换到了厌氧代谢，在你的身体里燃烧葡萄糖能量不使用氧气，这样能够产生更多的能量，但是也会留下肌肉酸痛的副产品。出现这种现象是很普遍的，也很正常，不用太担心，可以试试以下这几种办法，对于缓解爬山后的肌肉僵硬效果不错。 1，走路来缓解 绝不要在爬山回来后就窝在床上或沙发上，散步...

急性颈椎扭伤怎么缓解

有人喜欢俯卧，为了呼吸、只能将头扭向一边，这样会发生1~4颈椎扭伤。颈轴侧弯，达到失代偿时，就会出现头昏、头痛和眼、耳、鼻喉等症状。由于损害颈椎的正常力学失衡，会加速各颈椎的椎间盘退变；有人平时姿势尚好，但当看小说、看电视时，习惯把头靠在床栏杆上或沙发扶手上，造成屈颈屈背扭腰等，这样会因脊柱椎间韧带损伤而致该段脊柱失稳；妇女带孩子睡觉，常面向孩子侧卧，如果枕头不合身材高度，将...

夫妻吵架被气到中毒 手指僵硬宛若鸡爪

图为浙江大学明州医院急诊室 姚露露 摄夏季天气炎热，人也容易犯“情绪病”，一点“鸡毛蒜皮”的琐事，就可能成为吵架的“导火索”。近日，浙江大学明州医院的急诊室就收治了一位因与老公吵架而气到“呼吸性碱中毒”的年轻妻子刘某（化姓）。据该院急诊科医生杨文学介绍，刘某因一些家庭琐事和老公大吵了一架后，情绪非常激动、久久不能平息，送到医院时已经四肢麻木、无法说话，手指僵硬得像个鸡爪。“医生...

一群大妈为缓解疲劳 高速上竟跳起了广场舞

3月27日，一群大妈为缓解长途坐车的疲劳，竟组队在高速公路的一处紧急物资存放点跳起了广场舞，所幸高速民警及时喊停，并将滞留乘客安全转运。当天下午15时左右，湖南省高警局怀化支队洪江大队民警巡逻至包茂高速北往南方向2214公里处时，发现有两辆大客车停靠在应急车道上，车辆后方150米处并无摆放规范的三角警示牌，车辆也没有开启双闪警示灯。民警上前询问，得知两辆大客车运载的乘客是一同前...