杠铃可以减脂吗
事实上是可以的，不过锻炼的方法不同而已。首先一般举杠铃的次数少但是重量大的话那就是锻炼肌肉，而想要减肥就要选择重量小的杠铃，但是运动次数要加多，简单来说就是用杠铃做有氧运动，这样才能够减少身上的脂肪。现在还有一种专用用杠铃减脂的操，就是杠铃操。 一、箭步哑铃动作 站在地板上，双手各握住一只哑铃，然后右脚向前迈出一大步，让大腿和地面保持平行。左腿弯曲，膝盖尽量的贴近地板。达...
游泳可以减脂吗
答案是肯定的，人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充...
近日，美国爱荷华州大学研究发现，高盐、高脂饮食者更易减重。但在日常生活中饮食仍要保持低盐低脂，保持...[详情]
南农大开设“运动减脂课”：就是减肥！
爬树课、恋爱课，先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，就是减肥，来代替一般的体育课。不过，不是谁都能报这门课，还有门槛，得长得胖！减掉的肉还能拿来当学分。听上去真新鲜啊。 记者在南京农业大学看到，同学们正在进行“运动减脂课”现场报名，除了登记个人信息，他们还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等...
男子盗窃完手机竟然坐受害者身边玩手机
我们印象中的小偷总是偷偷摸摸、蹑手蹑脚的，但近日宝山公安分局大场派出所抓到的这名小偷却一反常态，偷完手机还坐在受害人边上淡定刷手机。近日，南大路某浴室报警称：有客人手机被盗。大场派出所接报后立刻赶到现场，通过查看监控发现嫌疑人为一名年轻男子，其进入浴室休闲间后，伺机寻找目标。趁被害人熟睡之际，将其手机偷走，而且在得手后，并未马上离开，而是坐在被害人身后的沙发上玩了10多分钟手机...
叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺...[详情]
学生由于每天学习，运动，一日三餐非常重要，尤其是早餐更不能忽视。那么，学生营养早餐怎么吃才呢？...[详情]
现如今，对于经销商而言，只有把服务，包括售后服务、维修服务当作真正提高消费者体验的手段，而非以赚钱为目的的工具，才能将产品与服务完全融合，才能将服务真正变成产品的一部分，这才是经销商渠道增值的体现。可如果我们遇到售后维修服务不当怎么维权呢？佰佰安全网来普及相关的生活服务维权小知识。什么是售后服务？ 售后服务，就是在商品出售以后所提供的各种服务活动。从...[详情]
餐饮业乱收费一直以来都是社会关注焦点话题，却屡禁不止。那么，遇餐饮行业乱收费消费者怎么维权呢？佰佰安全网来告诉您相关的出行维权小知识吧！什么是乱收费？ 乱收费指的是某些机构、部门、人员以不符合正式法律法规的名目进行敛财的行为，在一般意义上，此词多指的是地方政府部门的越权行为。餐饮业乱收费问题有哪些？ “加杯费”乱收费问题在平时的就餐中，一些餐馆存在收...[详情]