运动会运动员应该吃什么
运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动，所以不能吃太多的实物量，以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好，如：牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐，不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择：大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择：畜肉、禽肉、鱼类、水...
短跑运动员穿什么鞋
一般的长钉鞋比较好，但是要注意平时的练习，否则会不适应的，容易摔倒。胶跑道用短钉可以了，如果没有钉鞋，就穿跑鞋也是可以的，轻巧方便。 短跑是用最快的速度跑完规定的距离。短跑技术是一个不可分割的完整体，为了便于分析，可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息...
什么样的人可以被归为“黑社会”?湖南湘潭广场街道福利社区将失独家庭列入其中。...[详情]
论运动员涵养的重要性
武术是中国的国魂，近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起，国内已经掀起了一股功夫热。不过，练习武术的根本目的还是强身健体。假如觉得自己会点功夫就恃强凌弱，那就违背了体育的初衷。 作为一项直接对抗的运动，搏击运动员随时可能面临风险。2011年的时候，当时名震一时的上官鹏飞在与武警运动员崔飞比赛中，由于对方违规击打后脑勺而昏迷40多天最终去世。中国搏击的希望之星，在擂台上被活活打...
首个外籍黑社会团伙在广州覆灭
■外籍犯罪团伙作案工具。该团伙设首领、元老委员会并配牧师,在在穗外国人中称霸一方,警方呼吁受害人积极报案2015年4月28日，广州警方召开“3+2”专项打击整治行动战果第一次新闻发布会,通报了1-4月全市共破获刑案6400余宗、逮捕犯罪嫌疑人5000余人,缴获各类毒品680余公斤、假币470万元,查扣变质猪肉5吨以及有毒有害药品、化妆品、假冒伪劣产品等一大批。行动中,警方打...
与人为善,于己为善；与人有路,于己有退。但当有人无故拿刀砍你，这退路还能不能留……...[详情]
健美操融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，能使人精神焕发，大脑反应更加敏锐。近年来为广大青少年所青睐，但是跳健美操要想取...[详情]
他们的父母身在外地，平均一年回家看望一次他们，每次陪伴他们的时间也大多只有十天半个月，平日里和爷爷奶奶一起生活，小小的年纪就已分担起了家庭重担，洗衣服、做饭、喂鸡、帮爷爷奶奶下地干力所能及的农活......他们比城里养尊处优的孩子们更早地体验到了生活的不易，他们就是村里的留守儿童。那么，社会该如何关爱留守儿童呢？佰佰安全网来介绍一下相关留守儿童安全小...[详情]
医患本应是并肩抗击病魔的战友，然而现在，医患间的互不信任攀至高点，甚至发展到“不惮以最大的恶意揣测对方”。在一些患者看来，医生让做检查是为创收，开药方是为拿回扣。那么，这样的医闹对社会有什么危害呢？今天佰佰安全网小编就来给您介绍下相关的医院安全小知识。什么是医闹？ 医闹是指受雇于医疗纠纷的患者方，与患者家属一起，采取各种途径以严重妨碍医疗秩序、扩大事...[详情]