初学游泳者怎么用浮板
浮板通常适用于处在各个阶段的游泳爱好者。专业游泳运动员通常用于游泳局部强化动作训练;日常游泳锻炼则用浮板丰富训练内容;初学游泳者则通过浮板寻找水感。 大部分选手打水时都是把头部直立在水面，从上面看起来姿势不错，但如果从水下看起来，就会发现臀部下垂，手臂趴在浮板上，这样锻炼出来的肌肉主要是给提供上升支持力，而不是推进力。 正确的姿势是：把你的额头靠在浮板上，头泌在水中，臀部...
初学游泳者需要泳镜吗
初学游泳者当然需要泳镜的，而且还要准备以下一些装备： 1、泳裤或泳衣，男士买条泳裤就行了，游泳馆里一般是强制要求穿泳裤的 2、泳帽，防止头发浸水，头发长最好买个防水的，平头就没这个必要，带头上其实不舒服 3、泳镜，初学者最好佩戴泳镜，防止眼睛进水，即使是纯净水你也不适应，何况是有消毒液的混水，泳池的水这么多人一起，肯定干净不到哪里去，去得越早越干净，在潜水的时候，泳镜是...
今年8月，周先生为了能够带孩子游泳，购买了一家名为“VERYfitness”(非常健身)健身房预售...[详情]
健身房圈钱内幕多消费者办卡需谨慎
“健身感兴趣吗？”“舞蹈、游泳、瑜伽，来了解一下吧。”路上，经常能遇到这样推销健身卡的人员。不过，如果真的动心了，还得多一个心眼。最近，有读者致电市民热线称，说刚办了健身卡，健身房突然关门了；还有的买了预售卡，可是半年过去了健身房还没开业。近日，记者走访了部分健身房，业内人士揭开了健身行业“圈钱”的内幕。律师提醒，如果买了健身房的年卡无法消费，不论是健身房关门了还是迟迟不开业...
警察通过鱼鳞找到肇事者逃逸者
高邮某地发生交通事故，被撞者不幸身亡，撞人者却跑了，多亏警察蜀黍凭着些微细节找到肇事者……清晨老汉被撞身亡现场留有少量鱼鳞老郑（化名）在高邮承包鱼塘。去年11月5日清晨5点多，老郑像往常一样，从自家鱼塘出发，到八桥菜市场卖鱼。5点35分左右，老郑行至高邮八桥某大酒店北侧，看到一名老汉倒在前方道路西侧，一动不动，地上有很多血。老郑怀疑该老汉遭遇了交通事故，立即打电话报警。接到报...
毛笔，作为国之瑰宝，是中华文明几千年的历史长河中最重要的一种书写工具，作为中国人，可能你会用毛笔写字，但是关于你手中的毛笔，你真...[详情]
到了一定年龄阶段，人体机能都在走下坡路，老年人可以通过锻炼开提高身体机能，由于每个人的体质，喜爱的运动等不一样，所以老人在做锻炼...[详情]
跑鞋对于跑者而言，就像是兵器之于战士，所以，选择一双舒适的跑鞋至关重要。很多刚开始跑步的人认为跑鞋越轻越好，你看很多跑马拉松的高手比赛时都是穿很轻薄的跑鞋啊！还有很多跑者认为跑鞋越软越好，因为这样缓震性能强啊！但事实真的是这样吗？初跑者究竟该如何选择跑鞋？佰佰安全网来介绍一下这方面的跑步安全小知识。有关跑鞋的简介 要了解跑鞋、购买跑鞋首先应该了解其结...[详情]
家装行业一直以来“三多”现象严重——陷阱多、猫腻多、潜规则多。那么作为一名精明的消费者，我们该如何规避这些装修行业所谓的＂潜规则＂呢？如何在＂水深坑多＂的装修行业中维护自己的合法权益呢，避免受伤害呢？佰佰安全网来告诉您相关的生活服务维权小知识。装修的具体释义 装修又称装潢或装饰。是指在一定区域和范围内进行的，包括水电施工、墙体、地板、天花板、景观等所...[详情]