长肌肉喝大豆蛋白吗

做哑铃真能长肌肉吗

做哑铃运动当然是会长肌肉的，不过肌肉锻炼不宜天天做，应该给肌肉至少24小时的恢复生长时间，才有利于肌肉的成型。要想增加肌肉围度应该采用大重量少次数（尽力能完成8——12次）的运动，保持肌肉线条可采用中等重量，多次数（20次以上）的运动。举哑铃不能一下子练太多，要慢慢来，明每天一点点的增多，坚持两三个月就会有肌肉的。 哑铃锻炼原则： 1.瘦人增肌适于采用大重量、少次数的哑铃...

儿童喝汽水影响长个吗

很多人都说孩子不能喝汽水，容易导致骨骼中钙的流失，影响长高。事实上说，汽水有碍骨骼健康其实并不科学。1997年，美国国家科学院医学研究发现，汽水中的成分并不会对钙的吸收产生直接和实质性的负面影响。对于大多数年龄段的健康人群而言，将钙的吸收与汽水的饮用直接且过分联系起来是没有必要的。 医学上一般认为损害骨骼健康的原因主要包括饮食中摄取的钙和维生素D不足，女性荷尔蒙激素的变化和...

深圳一国企晚宴喝16万元茅台 董事长被免

据深圳市光明区委宣传部官方微博消息，经市、区纪委监委初步核实，光明区建设发展集团有限公司存在违反中央八项规定精神公费吃喝情况。经区委区政府研究决定，免去张某深圳市光明区建设发展集团有限公司董事长等职务；对相关责任人一查到底，后续调查结果将及时通报。光明区将开展自查自纠，举一反三，进一步加大作风建设明察暗访力度，对发现的“四风”问题线索，一律严查快办。据深圳市纪委监委微信公众号“...

没长脑子吗？女子车站和儿子捉迷藏险走失

10月23日凌晨，一名糊涂妈妈深夜带着儿子到温州火车南站等车，竟然还答应儿子玩捉迷藏游戏，结果两人因此走散，这名妈妈寻找一个半小时无果后报警，所幸只是虚惊一场，她这“熊孩子”因为找不到妈妈，跑回家了。 凌晨4时许的这起报警，也把民警吓了一跳。据温州火车南站派出所民警介绍，10月23日凌晨，一名女子惊慌失措地跑来说孩子不见了，简单询问后得知，孩子是跟她深夜一起来车站等车时走失的...