初级健身塑性计划

热塑性丙烯酸树脂

热塑性丙烯酸树脂可反复受热软化和冷却凝固。一般为线型高分子化合物，可以是均聚物，也可以是共聚物，具有较好的物理机械性能，耐候性、耐化学品性及耐水性优异，保光保色性高。涂料工业用的热塑性丙烯酸树脂分子量一般为75 000～120000，常用硝酸纤维素、乙酸丁酸纤维素和过氯乙烯树脂等与其拼用，以改进涂膜性能。 在涂料中的优缺点 该类涂料具有丙烯酸类涂料的基本优点，耐候性好(接...

初级瑜伽减肥动作

大鹏展翅 1、站姿，两腿并拢，手臂向两侧平举，掌心向下，脊柱伸直，目视前方。慢慢弯曲右膝成90度角，将右腿抬起至大腿平行地面，脚背绷直，停住10-15秒，然后慢慢放下。 2、接着左腿弯曲膝盖90度向上抬起，至大腿平行地面，停住10-15秒，再慢慢放下。左右交替重复5次。 靠墙幻椅式 1、靠墙站直，两脚分开与肩同宽，脚趾稍稍向外，两手叉腰，目视前方。 2、背部贴墙，弯...

山东推迟2020年省属事业单位初级综合类岗位公开招聘笔试时间

2月25日，山东省人力资源和社会保障厅发布消息，根据新冠肺炎疫情防控工作需要，经研究，决定推迟原定3月22日举行的2020年山东省属事业单位初级综合类岗位公开招聘笔试工作。笔试时间将视疫情防控情况研究确定后，提前在山东省人力资源和社会保障厅门户网站（http://hrss.shandong.gov.cn）、山东人事考试信息网（http://hrss.shandong .gov...

全民健身日与奥运同行 掀起夏季健身热

为纪念北京奥运会成功举办，我国将8月8日定为全民健身日。全民健身日撞上了里约奥运掀起的夏季健身“热”。夏季健身怎么练?夏季健身应该注意哪些问题?夏季健身需看天高温高湿强紫外线强降雨台风大风......这些天气因素会影响健身，特别是影响户外健身。夏季健身怎么练?最佳运动时间：15时至18时很多人认为，夏季最适宜运动的时间是早上和晚上，其实并非如此。最适宜的运动时间是15时至18时...