对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，中老人跳健身舞该注意哪些事...[详情]
老人跳广场舞有利于健身吗
1、让老人不再孤独 广场舞最大的好处应该是让老人不再孤独，没有广场舞之前，适合老年人的活动也比较少，子女一般都不再身边，最多也就散散步，听听收音机和下象棋，可是有了广场舞以后，老人们认识了各种朋友，他们可以经常聊天，交流舞蹈，还能讲讲心里话。 2、使身体灵活协调 老人的运动量本来就比较少，长期不运动就会出现各种疾病，抵抗力也会下降，跳广场舞能提高身体的协调能力，还能促进...
中老年人会选择跳健身舞保健
中老年人最好的保健方式是运动，现在许多的中老年人会选择跳健身舞保健。特别是选择适合自己的健身舞，动作更是优美，而且对穴位按摩很有好处，跳完了浑身都舒服。 传统民间舞蹈，早已成为各大公园一道亮丽的风景。而最近在各个地区游玩的老阿伯却发现了一个更新鲜的事儿：现在中老年人健康舞还出新样式了，广场健身舞16步教学成为公园新的亮点。为了扩大中老人年的社交生活，还发展了恰恰16步中老年...
法官追回案款 市民锦旗答谢
近日，北京市三中院诉讼服务中心工作人员接待了两位来访者，与其他当事人不同，这两人将绣有“执行法官 一心为民”的锦旗递给了该院执行一庭的法官。“法官，我们真的不知道怎么感谢你们！我受其他30位受害人的嘱托过来送一面锦旗，这个案件从公安机关立案侦查到今年5月法院立案执行，我们足足等了5年，终于等来了这笔执行案款，真是雪中送炭啊！”案件当事人的代表王女士说到此处时，不禁眼含热泪。原...
男子给警察送恶作剧锦旗 遭刑拘
生活中，市民制作锦旗送给个人或单位不足为奇。然而，5月19日，兴平市公安局交通警察大队门前出现一名男子，他在鞭炮声中将一面锦旗交给民警，而内容竟是“胡乱作为 以权谋私”，引来不少群众围观。 事发：男子送交警“特殊”锦旗5月19日上午9时许，在兴平市公安局交通警察大队旁开店的一位女士看到有人抱着鞭炮从她门前路过。没过多久，她就听见距离店铺不远的交警大队门口鞭炮声响起，出门查看时发...
众所周知，篮球是一项高对抗高运动量的体育项目，特别是进行篮球比赛时，运动量和对抗量都是很大的。那么，参加篮球比赛前该如何热身呢？...[详情]
排球运动是跳跃运动，扣球、拦网，运动员必须不断腾空而起，挥臂击球。因此这样大体力的运动项目必须在比赛前热身，那么，参加排球比赛前...[详情]
老人健身球是老年人喜欢的活动之一。那么对于老年人来说，常玩健身球有什么好处呢?老人适合玩健身球吗?佰佰安全网和大家看看。老人适合玩健身球吗 老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来说，对于玩健身球，可以让你全身心都得到锻炼，很好的预防老年痴呆症哦。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一，又称健脑球、太极球，是我国民间的传统健身器材之一，有大理石或花岗...[详情]