孕妇舞蹈的种类
孕妇舞蹈的种类 随着月份的逐渐延长,孕妇身体也越来越笨重,基于身材、体力等限制,可以供孕妇选择的舞种并不多,当前比较受欢迎的孕妇舞蹈有以下几种: 1.孕妇肚皮舞 2.非洲蛇形舞 3.节奏较慢的民族舞蹈 4.充满活力的伦巴舞和恰恰舞 孕妇可根据自身情况及爱好来选择合适的舞蹈,但是各位一定要避免大幅度的动作以及高强度的锻炼,尤其是要避免夸张的摆臀、激烈的跺脚等活动。对...
如何清洗儿童舞蹈鞋
芭蕾舞鞋是舞者的好伙伴,它们陪伴舞者度过每一天。由于经常穿着,所以芭蕾舞鞋很容易就脏了,这时候清洁工作肯定必不可少。以下是清洁缎面芭蕾舞鞋的步骤: 1、第一步,先用干布将表面的灰尘等污渍擦去。将水池或盆蓄上冷水,加入适量清洗剂。 2、将缎面芭蕾舞鞋浸入水中,注意不要拧,以免变形。让舞鞋在水里浸泡15分钟左右(取决于污染的程度)。必要时可用布轻轻擦拭污渍处。 3、舞鞋干净...
2015年6月10日,郑州市公交公司驾驶员培训中心发生一起火灾事故,事故造成10余辆公交教练车和私...[详情]
女子培训中心考试时楼梯间滑到 索赔13万
王女士,32岁,青海人,5年前来到杭州,一直在这里工作、生活。2015年7月16日,她到上城区一培训中心参加专业理论考试,下午3点考试完毕准备下楼回家时,脚下一滑,直接从楼梯摔到了二层地面,倒在地上无法动弹。旁边的人急忙联系120急救中心,将她送往医院救治。王女士认为,自己摔跤是因为培训中心的楼梯防滑条严重破损,地面太滑导致的,多次协商无果后,她以“违反安全保障义务”为由,将培...
男子以介绍舞蹈培训为由诱骗猥亵10岁女童
猥亵儿童案件如今已经成为比较高发常见的儿童安全事件。对于这类事件的频发,作为孩子家长应该提高孩子的自我安全防护意识,以免受到类似的伤害。 以介绍舞蹈培训为由,犯罪嫌疑人晁某将10岁女孩童童诱骗至楼道内强行猥亵。日前,柏树林派出所侦破了此案,嫌疑人交待之前曾作案数起,但截至目前警方接到报案的仅有两起。办案民警希望更多的受害人家长能尽快报案。 10岁女孩楼梯间被猥亵 10岁女孩童...
健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。有石的,钢的,铜的,还有的只用两个核桃作球。健身球之所以有益于强身健体,在于玩球时指掌的...[详情]
老年人关节变得不灵活,如果不注意关节保养的话,很容易让关节受伤。肩周炎在老年人中特别常见,一般女性发病率要高于男性。那么,肩周炎老人该如何健身呢?佰佰安全网为您介绍一下相关的老人健身安全小知识。 什么是肩周炎? 有些老年人一侧肩痛,手臂不能上举,可能是患了肩周炎,医学上称“肩关节周围炎”。患病初期,可出现轻微肩 痛,如不及时治疗,疼痛会越来越重,肩...[详情]