跑步前吃苹果好吗
在跑步前半小时食用少量容易消化的食物,跑前吃个苹果,补充能量,苹果不仅可以有效补充水分,富含的蛋白质、钙、铁以及维生素B1、B2都可以有效补充运动消耗，来根元气香蕉,能量满满,香蕉不仅富含膳食纤维和碳水化合物,还含有钙、锌以及胡萝卜素,被称为“能量水果”。 如果你准备跑1个小时或者更长时间,你就需要在跑之前吃一些食物,补充一些能量。吃东西的时间最好在跑步前30分钟或者再稍微...
跑步前可以吃苹果吗
在跑步前半小时食用少量容易消化的食物,跑前吃个苹果,补充能量,苹果不仅可以有效补充水分,富含的蛋白质、钙、铁以及维生素B1、B2都可以有效补充运动消耗，来根元气香蕉,能量满满,香蕉不仅富含膳食纤维和碳水化合物,还含有钙、锌以及胡萝卜素,被称为“能量水果”。 如果你准备跑1个小时或者更长时间,你就需要在跑之前吃一些食物,补充一些能量。吃东西的时间最好在跑步前30分钟或者再稍微...
2015年10月25日，沈河万柳塘某医院护士遭到一名男子抢劫。抢劫案件发生时，女子社彩保命并没有受...[详情]
愚蠢！孕妇吃“转胎药” 生下双性娃
最近，连云港市第一人民医院接诊了一名 4 岁大的双性儿，通过医生手术再"造"，孩子成为真正的男宝宝。记者了解到，造成孩子双性主要是因为其母亲怀孕时，在重男轻女观念下服用了所谓的"转胎药"。 想生男孩，女子吃下"转胎神药"4 年多前，连云港女子小云（化名）怀孕了，一家人受"生个男孩传宗接代"思想的影响，想方设法花重金买来了"转胎药"，据说吃了后女胎也能变男胎。10 月怀胎，一朝分...
男子药物成瘾每天吃12片甘草片 哪些药有可能上瘾
据报道，市民李先生因患有多年气管炎，所以长期服用复方甘草含片，导致对药物成瘾。一旦停药就会引起身体不适。医生提醒，患者用药应谨遵医嘱，否则极易导致药物过敏或药物成瘾等症状。 男子每天吃12片一天不吃难受 不少西安市民认为小病不用找医生,自己买些非处方药就能治愈,但是一些非处方药如果长期服用可能会导致药物成瘾,对人的身体和精神健康产生不良影响。近日，家住西安南郊的李先生就因为胡乱...
“跑步”是很多朋友们的运动健身方式，无论是在外边，还是在健身房里，它一直是最佳的运动伴侣。但是跑步也是有很多特别的注意事项的，爱...[详情]
每个人的膝盖下都有块长骨为胫骨，胫骨外侧有一长条的胫前肌，你只消把脚趾往上抬就能感觉那块肌肉的拉撑跟收缩变化。跑步中可能会产生胫...[详情]
对于大多数的初跑者而言，科学跑步还是无比重要，希望大家不要盲目拼跑量，慢慢来，毕竟，我们的目标是为了跑得更远，保护好自己，才会达到效果。本文佰佰安全网要为大家讲述的是有关如何预防跑步膝的跑步安全小知识，希望大家看后可以有所启发。什么是跑步膝？ 跑步膝，即髌股疼痛综合征。是以典型的髌骨内侧疼痛，髌骨和股骨接触时明显的摩擦疼，以及伸屈膝髌骨受力时的疼痛而...[详情]
长条形的白色药片磨成粉，放入55度的温水搅拌，李乐颜把白色液体抽进针管，慢慢推入儿子小天的嘴里。小天机械地把药吞下去，面无表情。每次喂药，李乐颜都想流泪。小天的药，她都尝过，白色粉末送入自己嘴里，说不出的苦涩，可小天没有一丝反应，安静地吞咽，像喝水一样。“他闹一下，我心里还好受些。”她说。 李乐颜和小天。图/九派新闻马婕盈去年4月份，小天3个月大，被...[详情]