初中升高中跑步满分时间

初中女子800跑步技巧

一、起跑后要力争抢占有利位置 鸣枪后立即跑出，应向跑道的内沿切线方向跑去，这样一个弯道会少跑3米多。适时加速、拉开，人多拥挤时可适当减速和换位。 二、靠近内突沿跑进,靠内侧跑 三、合理调整好跑的节奏 一般是跑二三步一呼气，跑二三步一吸气，随着跑速的加快和疲劳的出现，呼吸的频率也增加，可以采用跑一步一呼气，跑一步一吸气的方法。呼气应该有一定的深度，约占肺活量的三分之一，...

初中女子400米跑步技巧

1、弯道跑时不要用全力，90——95%的力量跑就可以了并注意弯道跑技术。直道上要高重心大步幅和高频率，用力100%。 2、起跑要抢出去。上跑道前注意听发令人的发令节奏，一定要掌握准节奏，然后顶枪跑。 3、要相信自己，按自己的节奏跑，不要受别人的干扰(后面热的追赶)，要有霸气，头脑冷静。 4、400米跑是一项既要求速度，有要求耐力的项目。所以，跑起来难度较大，一般人跑主要...

学生无证驾驶分时租赁车 被交警查处

近日，奉贤警方查处了一起无证驾驶案件，还只是驾校学员的沈某，在借用他人注册帐号后，用网上APP开启了一辆分时租赁车，就这样在无证驾驶的情况下，开车上路了。所幸在还未发生事故前，交警就在设卡抽查中，将其拦截了。上周日晚，在奉贤区海湾路执勤时，交警发现一辆分时租赁的小轿车在路口较好的情况下，开着远光灯行驶，便示意其靠边停车接受处罚。交警在要求司机出示两证时，沈某却显得有些支支吾吾。...

女子不满分手 对男友车子这样做

昔日恋人分手，女子强行向男方索要分手费，在遭到拒绝后，女子竟对男子的轿车撒开了气。饶阳县人民检察院以故意毁坏财物罪对张丽提起公诉。11月26日，张丽被当地法院判处拘役两个月。巨鹿县女青年张丽几年前来衡水市打工，期间和饶阳县男青年王强相识并相恋，一年后因感情不和分手。分手后两个月，张丽以怀孕为由向王强索要两万元分手费，遭到王强拒绝后，两人恶语相向。张丽气不过，就想着报复王强。一天...