适合女生练腿动作

老人适合练什么瑜伽动作

适合老年人练的瑜伽 1、树式 动作要领：身体正直，单腿站立;支撑腿尽量伸直，另一只脚面尽量贴近支撑腿;两臂上举过头顶，双手合十，十指相扣。 持续时间：保持5秒钟，约3个呼吸，也可在自己身体承受能力范围内适当延长。 功效：这个动作可以改善人体的稳定与平衡，能起到镇定情绪、平和心境的作用，还能锻炼大脑，预防老年痴呆。 2、三角式 动作要领：两腿分开站立，身体向一侧倾斜...

哪种弹力绳适合女生练

弹力绳是由日本人永田孝行发明，又名永田绳。弹力绳使用原理是运用拉引时的重力来锻炼体魄，增进运动乐趣，弹力绳运动减肥利用了弹力绳的原理和优点达到随时随地帮助你进行如力量、柔韧、拉伸、弹跳等全身运动，有很好的减脂作用。现在市面上的弹力绳品牌众多，其质量也好坏参半，让人难以选择。下面就来介绍几个还算不错的弹力绳品牌以供参考。 火帅弹力绳 这款弹力绳采用高级双层天然乳胶管最高能够...

女生被同桌用笔扎得满腿是伤 是开玩笑？

小丽被扎伤的左腿汉台中学16岁高二女生在学校被同桌用笔扎得满腿是伤，学校调查后竟认为是同桌间开玩笑，玩过了头。杨女士告诉记者，1月10日下午，她突然接到在汉台中学高二某班上学的女儿小丽（16岁，化名）借同学手机打来的电话。在电话里，小丽说她想请假回家，具体情况回家再说。这时，小丽身边的同学夺过手机告诉杨女士，小丽在学校老是被同桌的男生欺负，她不敢给家长和老师说。杨女士感觉事情...

啥样鞋不适合开车？ 女生平底鞋最佳

不久前微博上疯传一段视频显示，在一个地下车库内，一名女司机因为穿着5厘米的高跟鞋开车，造成所驾驶的越野车撞透一堵墙，酿成1死2伤的伤亡事故。那么除了高跟鞋、哪些鞋还可能成为马路杀手？还有哪些小动作对开车有着较大的隐患？5月14日，记者采访了交管部门，为您堵住开车隐患！啥样鞋不适合开车？高跟鞋不适合开车，其实很多女性都知道。但是因为什么，很多人却说不清楚。据介绍，高跟鞋因为鞋跟高...