老年人适合哪些运动项目？游泳是一项比较适于中老年人的全身性健身运动，经常锻炼对身心健康好处很多。...[详情]
高血压老人适宜哪些运动项目
气功 以放松功较好，也可酌用站桩功、强壮功和动功等。练功原则强调“松”、“静”、“降”。要求配合意念和简单的动作。意念的部位宜低于心脏位置，如丹田、涌泉穴等。呼吸宜用顺呼吸法，不宜采用停闭呼吸法。要适当延长呼气，以提高迷走神经的兴奋性。 太极拳 由于太极拳动作柔和，肌肉放松且多为大幅度活动，思绪宁静从而有助于降低血压。高血压患者练完一套简化太极拳后，收缩压可下降1.3～...
老人怎样根据体质选择运动项目
老年人要根据自己的喜爱、锻炼基础、运动条件、身体状况和体力情况来安排体育活动的内容。应掌握即可增强体质，又可以保障身体健康和安全的原则。 从生理机能来说，老年人的各项生理机能在下降，血管弹性变差，出现不同程度的硬化等，因此不宜选择强度大、对抗性强、速度快及需要憋气的项目，以免引起心肌缺血、服血管意外、骨折或其他伤害事故。老年人可根据实际，选择部分项目的体育活动内容，安排在不...
5月5日早上8点，北京建筑大学附属小学学生在月坛体育场举办运动会。由于今早空气污染较严重，且伴有沙...[详情]
业余比赛裁判遭殴 盘点那些年的那些硬茬
北京时间6月19日，在一场业余篮球比赛中，发生了不和谐的一幕。本场比赛的裁判由于判罚问题引起了黑队球员的不满，随后裁判遭到了黑队队员的集体殴打，最后被担架送往医院。从网友发布的视频中可以看到，在比赛进行到第三节的时候，黑队队员强突打进，这时裁判哨响吹罚了黑队的进攻犯规，这引起了黑队替补席的不满，他们开始起哄。随后裁判吹罚了黑队替补席技术犯规，导致黑队的一名队员因不满而推了裁判一...
新《广告法》实施对互联网广告有那些影响
8月31日，国家工商总局广告司司长张国华在新闻发布会上表示，新版《广告法》正式实施后，广告监测到的虚假违法广告一经查实，将一律先行停播，然后再立案查处。此外，全国互联网广告监测中心将于今年年底建成，明年就实行对互联网广告的全面监测。张国华介绍，对发布虚假广告较为严重的媒体，将按照新法的要求定期公示。对广告违法率居高不下、广告违法问题屡查屡犯的媒体，将暂停广告发布业务并通报有关部...
脑溢血是一种常见的脑血管疾病，也是一种致命的或致残率很高的疾病。根据临床实际和有关资料表明，诱发脑溢血的原因很多，主要有高血压、...[详情]
每年冬季的到来，滑冰运动受到了人们的欢迎。滑冰不仅可以娱乐，滑冰还有很多好处。但同时它对身体也存在一定伤害，那么，滑冰运动常见伤...[详情]
滑冰是一项集速度，协调，耐力，力量，柔韧，平衡，灵活，优美于一身的运动。那么，滑冰运动有哪些常用技巧？又有哪些注意事项呢佰佰安全网今天就来讲讲相关的冰雪运动安全小知识。有关滑冰运动的简介 滑冰，亦称“冰嬉”，很多人认为，滑冰是从外国传来的“洋玩意”，事实上，早在宋代，我国就已经有了滑冰运动，不过，那时不叫滑冰，而称之为“冰嬉”。“冰嬉”包括速度滑冰、...[详情]
是不是老寒腿可以通过一些症状来观察，多数老寒腿患者会有下肢关节僵硬、发麻疼痛等的现象，而且老寒腿还会有不同程度的危害，因此对于老寒腿的高危人群来说，平常一定要做好日常的预防措施。 老寒腿一般都有哪些症状？老寒腿的症状多见于下肢，会突然出现关节僵硬、酸胀、麻木、疼痛、肌肉关节发冷等一些感觉异常的表现：1、关节僵硬。有老寒腿的患者早晨会出现关节僵硬的情况...[详情]