老寒腿的症状、危害以及高危人群、预防方法有哪些？

是不是老寒腿可以通过一些症状来观察，多数老寒腿患者会有下肢关节僵硬、发麻疼痛等的现象，而且老寒腿还会有不同程度的危害，因此对于老寒腿的高危人群来说，平常一定要做好日常的预防措施。

老寒腿一般都有哪些症状？

老寒腿的症状多见于下肢，会突然出现关节僵硬、酸胀、麻木、疼痛、肌肉关节发冷等一些感觉异常的表现：

1、关节僵硬。有老寒腿的患者早晨会出现关节僵硬的情况，适当活动后可有一定的缓解。

2、酸胀无力。老寒腿患者一般会有腿沉、酸重无力的感受，尤其阴雨天气的时候，这些感受会更加的明显。

3、膝盖疼、发凉。老寒腿发病早期，患者膝关节经常隐隐作痛，活动时加重，休息后有所缓解。

4、关节肿大、疼痛，活动时有响声。老寒腿患者还会有膝关节肿大变形，活动范围受限，出现持续疼痛的表现，且活动时关节有弹响声，稍活动后会有一定的好转。

老寒腿会有哪些危害？

1、间歇性跛行

下肢动脉供血不足常导致下肢肌群缺血性疼痛，运动时明显，即出现间歇性跛行，常表现为小腿疼痛。血管病变位置不同，症状的严重程度也轻重度不等。

2、严重下肢缺血

下肢出现缺血性静息痛、溃疡、坏疽等症状和体征，病程超过2周，严重程度取决于下肢缺血程度、起病时间以及有无诱发加重的因素。疼痛通常发生于前足或足趾。患者常采取屈膝位或者将患足垂于床边改善症状。

3、急性下肢缺血

下肢动脉闭塞硬化症的起病过程一般较缓慢，但当其合并急性血栓形成或动脉栓塞时，下肢体动脉灌注突然迅速减少，可出现急性下肢缺血。急性肢体缺血的典型表现为“5P”症状，即疼痛、苍白、无脉、麻痹和感觉异常，也有将冰冷作为第6个“P”。

老寒腿是怎么引起的？

老寒腿和风寒湿邪入体有关系，如果日常生活中不注意，很有可能会导致老寒腿出现。
1.长时间吹空调，夏天天气炎热的时候，如果空调的温度太低，自己长时间处在这样的环境中，会导致身体受寒，时间长了寒邪就会渗透到筋骨中，一到寒凉季节或者气温降低的时候，就会导致老寒腿发作。
2.腿部没有擦干，炎热的夏天，如果洗完澡后不擦干，让身上带一些水气，随着水气的蒸发会让人感觉到更多的凉意，但是长时间不擦干，腿上的毛细血管比较丰富，特别容易吸凉，这样就容易导致老寒腿的发作。

3.冬天穿裙子，有些女性比较爱美，即使是在寒冷的冬天也喜欢穿裙子，这样也容易导致寒邪入体，年轻时抵抗力强，可能不会感觉到什么问题，但是老了之后当抵抗力变弱时，就会有老寒腿发作情况出现。

哪些人容易患上老寒腿？

1.更年期的女性 雌激素对软骨起到营养的作用。女性更年期雌激素水平下降，对关节营养的激素水平也随之下降，就容易造成关节损伤，且损伤后不容易愈合，从而出现关节病变。更年期女性的膝关节炎患病率比男性高出6倍。因此专家建议，女性在更年期之后，更应该注意保护膝关节，若有一些信号就赶紧去治疗。

2.肥胖的人群 肥胖不光是老年人，很多年轻人也是。久坐、不规律的饮食、缺乏运动，骨性关节炎就容易发生。胖的人发病率是正常人的好几倍。肥胖的病人如果把体重减掉5公斤，发病率就会减少50%，所以肥胖的人要控制体重。

3.特殊职业人群 比如说运动员、模特、农村妇女，这三类人比较容易得这种病。

4.受过伤的人 曾经受过伤，特别是膝关节受过伤，会直接影响到软骨。软骨不平会产生磨损，久而久之就会发生退化。

平常应该怎么预防老寒腿？

第一，控制体重，爱护关节，从减重开始。“老寒腿”说到底还是关节病，大家一方面别辜负了老母亲的心，冷得时候记得加衣，而控制体重则是保持健康的必由之路。

第二，运动量力而行，尽量多样化。选择专业装备，更结合自身的身体状况、天气情况，选择不同的运动方式。

第三，及时就医，出现关节疼痛等症状，尽快就医，不要硬撑。不管哪个人群，都应该注重保护自己的关节，喜欢运动的人，更要懂得考虑自己关节的感受哦！

( 责任编辑: 李超群 )