增强阴茎耐力训练方法

颈部力量训练方法

一、徒手抗力训练： 此方法不受时间场地限制，随时随地可练。 1、双手托住下巴，向上用力，颈部向下用力对抗，在对抗状态下进行头部前屈和还原反复运动。注意控制动作速度，手上均匀用力，不要用爆发力推压，避免受伤，保持中慢速度反复完成动作。 2、双手十指交叉抱住后脑，向前用力，颈部向后用力对抗，在对抗状态下进行头部后仰和还原反复运动，其余要点同上。 3、左手抵住头部左侧，向右...

腰部力量训练方法

一、搁腿仰卧起坐： 1、锻练部位：上腹，这个动作是最好的腹部锻炼动作，对脊椎压力小，在力量增强后，可在脑后放置哑铃片增重练习。 2、锻炼姿态：仰卧在地上，把小腿平行地搁在凳上，使大腿垂直于地面，两手可以交*在胸前或两手交*互抱于颈后。 3、动作要领：慢慢地使两肩向膝部弯起，直至肩肿骨离地面1～2英时，保持静止一秒钟。然后，回复到锻炼姿态。重复做。 4、锻炼要点：当屈体...

拓宽活动载体 增强消费维权意识

3月7日，旅居澳大利亚的海女士给西安市市长信箱和12345政府服务热线发来一封长信，盛赞西安市工商局莲湖分局北院门工商所快速高效的为消费者维权。记者了解到，近年来，西安市工商局坚持以培养消费维权意识为先导，从服务和执法双向优化维权渠道，进一步规范全市消费维权环境。海女士的经历就是西安工商消费维权工作的缩影，这样的消费维权案例还有很多。据统计，2017年西安市工商系统共受理消费...

是亲妈吗？母亲剪断幼儿阴茎后失踪

小文在接受抢救。 8月10日，南昌曙光手足外科医院接到了一个特殊病例，一个17个月大的小男孩小文。据医生介绍，小文在8月10日上午8时许，被自己亲生母亲剪断阴茎，目前医院正在全力对宝宝进行抢救，希望能够帮宝宝恢复。但据主刀医生介绍，该手术成功的可能性并不高，“孩子太小了，离断的部位仅仅只有蚕豆大小。”据曙光医院医生介绍，小文的母亲姓刘（以下简称刘某），江西赣州人，今年19岁，...