好补阳食物

怀孕补叶酸吃什么食物好？孕妈可补对了?

补充叶酸吃什么食物 含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%；煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%；盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成分也会损失很大。因此孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片和多维元素...

男人吃什么食物补精效果好

各种维生素 维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。 植物种子 植物种子可以养肾补阳，如号称 起阳草 的韭菜和韭菜籽，还有山药、洋葱、芡实、枸杞、莲子、何首乌、板栗、腰果、桑葚等都可以养阳，建议男性多吃。 白质与精氨酸 优质蛋白质是形成...

食药监：把好入口关防止食物中毒

近日，昆明市气温高、湿度大，各类微生物生长繁殖较快，细菌性食物中毒进入高发期。另外，湿热的气候会降低人的食欲，使人体肠道的防御机能下降，抵抗力和免疫力的下降会导致身体易感性增强。市食品药品监督管理局提醒广大市民和餐饮服务单位注意餐饮安全。 网络配图集体就餐尽可能使用公筷市食药监部门建议:市民在外出活动时应选择具有餐饮服务许可证、环境整洁、诚信度高(A级，B级，笑脸)的餐饮单位就...

小偷本想砸车盗窃阴差阳错发现“金库”

3月15日凌晨，一个黑影潜入了沈河区奉天街附近一小区的地下车库，手持手电筒，左照照、右照照，寻找可以盗窃的财物。突然，车库的一个门引起了他的注意。他打开门，发现这是一个仓房，撬开仓房里的一个铁皮柜，里面竟装有大量现金！他迅速将现金装进包中，逃离现场。但让他没想到的是，还没来得及将这些钱挥霍，就被沈阳警方抓获。日前，沈阳市公安局仅用70小时，成功侦破沈河区“3·15”特重大盗窃...