春天上早跑步时间

早高峰时间老人该不该出行

在上下班高峰期尤其是上班高峰期时经常可以看到老人穿梭于地铁、公交的身影。然而很多年轻人在乘坐公共交通工具时却不愿意和老人一起搭乘。尊老爱幼是中华民族的传统美德，这种非正常现象的出现需要引起我们的重视。 之所以出现这种现象，原因有三：其一老人由于身体状况，行动较慢，老人搭乘公共交通工具可能会耽误一些时间;其二老人的到来，让很多年轻人纠结于是否要给老人让座，让座自己会很累，不让...

晚上跑步减肥最佳时间安排

跑步的最佳时间是晚上,晚饭后2到4个小时,一般认为20：30到21：30;晚上跑步健身,最好坚持一星期3次以上,每次30到60分钟.运动强度要掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分,10分钟后不超过100次/分”的范围内.假如心率过速,务必要减少运动量;假如一边锻炼还可以一边和旁人交谈的话,则说明锻炼强度尚可。 晚上适度运动产生的轻微疲劳感需要香甜的睡眠来解除,这就...

电价下调 企业迎来春天

享受国家好政策的福利来了。国务院总理李克强8日主持召开国务院常务会议，决定在全国范围清理规范涉企收费、下调燃煤发电上网电价和工商业用电价格、依法适当降低铁矿石资源税征收比例，多措并举减轻企业负担，支持实体经济发展。为降低企业成本、稳定市场预期、促进经济增长、有扶有控调整产业结构，燃煤发电上网电价平均每千瓦时下调约2分钱，工商业用电同价且平均每千瓦时下调约1.8分钱。按照工商业用...

罗保铭对海南防汛工作作批示：早预警早防范

罗保铭批示海南应对强降雨工作：早预警早防范早转移南海热带低压给海南带来一轮强降雨过程，全省多地普降大到暴雨。8月17日，海南省委书记罗保铭就做好防强降雨、加强水库等重要部位防汛工作作出批示。海南省委副书记、省长刘赐贵于8月17日上午、晚上先后三次召开省政府专题会议和全省防御强降雨工作视频会议，全面部署海南防风防汛防洪灾害防治工作。罗保铭在批示中指出，要严加防范连续强降雨带来的各...