适合青少年的力量训练
首先要掌握正确的技术。这个原则对任何年龄段的人都适用，但由于青少年骨骼、韧带和肌肉承受能力都较差，在使用错误技术时更容易受到伤害。如果说成年人有时可以使用错误技术一段时间之后再转入正确技术而不受任何伤害，青少年可能就没那么幸运了。 腿部力量训练优先。这个原则同样适用于任何年龄段的，但由于腿部力量发展潜力大大高于上体和腰部力量，而个体力量的发展潜力又在很大程度上受制于早期骨骼...
青少年如何选择足球护腿板
由于足球比赛和训练的高对抗，小腿成为经常受伤的部位，在日常训练和比赛中带护腿板有助于分散、缓冲施加到小腿上的压力和冲力，从而保护小运动员。护腿板一般采用硬度很高的材质(如聚氯乙烯)，主要类型有插片式和绑腿式，前者比较轻巧，适合于技术型球员，后者则比较笨重但是抗击打能力更好。考虑到青少年在足球运动中的安全结合身体条件，建议在日常训练和分组对抗中选择佩戴插片式的护腿板。 护腿板...
泰国12名少年足球员与一名教练，上月23日在清莱府一个名胜洞穴探险时失踪，至今已10日。逾千名救援...[详情]
女子不幸溺水 三名浦东足球队员及时救援
12月9日，上海最低温度仅2摄氏度。浦东新区高东生态园内，举行了一场业余足球比赛，对阵双方是浦东新区机关联队和由部分媒体人组成的“兄弟团”队。比赛进行到一半时，不远处传来呼救声。危急时刻，浦东新区机关联队的三名业余足球队员毫不犹豫跳入刺骨河水中。最后，这三名见义勇为者，和岸上其余及时赶到的队友一起，成功救起一名落水的中年女子。三名队员直接跳入河中救人谈及9日的这一幕，“兄弟团”...
教育部发文件促进全国青少年校园足球发展
据教育部网站8月29日消息，教育部办公厅发布关于印发《全国青少年校园足球改革试验区基本要求（试行）》和《全国青少年校园足球试点县（区）基本要求（试行）》的通知。《全国青少年校园足球改革试验区基本要求（试行）》指出，加大政策保障和经费支持力度，逐年增加本地区青少年校园足球专项资金，优化区域内足球教育资源配置。推广校园足球要坚持普及与提高质量并重，在已构建的“特色学校+高校高水平足...
到了一定年龄，孩子普遍提出第一个跟性有关的问题，很多家长面对这样的问题都会不知所措，要么编故事骗孩子，要么避而不答。其实这是不对...[详情]
提起来孩子厌学家长恐怕就头疼不已，试想又有几个学生没有产生过厌学情绪呢?面对孩子的厌学问题，最关键的是家长和老师如何以正确的方式...[详情]
足球是一项对抗能力和运动能力要求极高的集体运动。竞技运动的激烈拼争及业余运动员动作的不规范容易产生损伤。掌握关于足球专项损伤的大球运动安全小知识对于及时处理伤病非常重要，能保障我们安全地享受足球带来的乐趣。下面佰佰安全网跟大家详细介绍一下常见的运动受伤部位及处理方法。足球运动损伤的种类和部位 足球运动是运动创伤发生率最高的运动项目之一，由于运动过程中...[详情]
没有规矩，不成方圆。足球这一个体育项目也是一样。足球有着它自己的游戏规则。足球的规则有些繁多，对于初学者来说，可能有一些复杂，那么在此，佰佰安全网就给大家简单地概括一下足球的基本规则。 足球运动的简介 足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对...[详情]