爬山如何防蚂蝗

爬山健身需知识 看如何正确爬山

爬山之前一定要做好做足准备活动，要让肌肉，关节活动起来，让身体组织的温度提高。另外我们讲，内脏器官有惰性，所以要给它一定的刺激，它才能调动起来，这样你再去爬山就不容易出意外事故。爬山结束以后，一定要做整理和放松。运动过程中，血液会集中在肢体，血管大量开放，如果你突然停下来，这时候血液回流就会有障碍。 二、爬山耗氧量大，一定要量力而行 在爬山过程中不论路途长短都...

患病老人如何爬山

脑血管疾病患者要有人陪同。 这类患者必须在医生指导下确定运动量。即使可以登山，也要在家人、朋友的陪同下进行，注意随身携带药物。 糖尿病患者要警惕低血糖。 医生指出，登山有助于糖尿病患者控制体重和降血糖，但是也要特别小心预防低血糖。这类患者在爬山前应少吃一些食物或在饭后一小时开始爬山。此外，糖尿病患者一旦伤口破溃很容易感染，因此登山必须穿好鞋袜，而且袜子不能太薄;要选择好...

暑期如何防火防电？

随着我市各大中小学陆续放假，孩子们就像冲出笼子的小鸟，欢呼雀跃，暑假期间由于孩子们脱离了学校和老师们的监管，父母们又忙于工作，是安全事故的高发期，为了让孩子们度过一个安全快乐的暑假，今天我们就一起来关注暑期如何防火防电。 在我们日常生活中，很多看似不起眼的小习惯们很可能就会引发大的火灾和触电事故。夏季高温炎热，空调风扇等大功率用电器使用频率高，如果遇到线路老化，或超负荷运转的情...

男子爬山突发疾病 消防紧急营救

4月7日11时18分，焦作市消防支队指挥中心接到报警称焦作市缝山针公园西边有人被困山上下不来，接到调派后，解放区大队立即出动7名消防指战员赶往现场。途中与报警人联系得知，被困人员因突发疾病在山上晕倒并且医护人员已到达现场。11时26分，消防救援人员到达现场，由于被困人员的所在位置是在缝山针西边的一个山顶，要翻过两座山才能到达被困人员的所在位置，上山的路只有一条小路，车辆只好停在...