人体缺钠和氯补什么

缺钾吃什么补的最快

缺钾吃什么补的最快 1、蘑菇 被冠以“山珍”美誉的蘑菇矿物质含量非常丰富，尤其富含钾。在所有食物中，白蘑的含钾量是最高的，每百克中含有3106毫克钾元素，而冬菇和鲜蘑中的含钾量也分别有1155毫克和312毫克，都远超出了我们常说的用来补钾的香蕉。 2、菠菜 菠菜中含有人体所需的各种营养，且含钾丰富，每100克菠菜中约含有502毫克的钾。多吃菠菜不仅能维持体力，还能减慢...

孕妇缺碘吃什么补最快

碘是维持甲状腺功能的必需营养素，甲状腺素可促进身体代谢及组织生长，若缺乏时易疲倦、怕冷、甲状腺肿大及造成心智功能障碍，也会因为代谢变慢容易变胖;至于孩童与青少年，则会有智能低下、体型矮小等身体及心智发展迟缓的问题。 成人方面，则可能造成心智功能受损，如记忆力差、智力减退、反应迟钝等，女性长期缺乏亦可能影响内分泌平衡，造成月经紊乱及不孕。 影响最大的是神经系统还在发育中的胎儿...

人大代表：留守儿童缺的是关爱和陪护

昨日，北京，全国人大代表铁飞燕接受记者采访。视频截图全国人大代表铁飞燕 云南昭通人，生于1992年。2010年5月4日铁飞燕随父亲一起到绵阳旅游，18岁的她飞身跳河勇救5名落水工人。网友评价她是“最美的90后女孩”、“英雄，中国的骄傲”、“90后的楷模”。2013年铁飞燕成为全国人大代表，这五年来，她所提交的议案和建议都离不开四个字：留守儿童。3月2日下午，刚刚抵达驻地的铁飞...

奶茶中没有奶和茶 只会对人体有害无益

夏日的街头，生意火爆的奶茶店前总会排起长长的队伍，形成了路边“一道独特的风景线”，一杯十几块钱的现调奶茶受到大人小孩追捧。但很多奶茶店的奶茶并不是用鲜牛奶调制而成，有些店的服务员会从罐子里盛出粉末状物质，加水搅拌做成一杯奶茶。奶在哪里？茶在哪里？ 近日，上海市消保委发布“奶茶比较试验”情况通报，检测的样品基本涵盖了市场上主流现制奶茶品牌的畅销商品。在对蛋白质一项检测中发现，蛋白...