产后如何锻炼盆底肌预防漏尿
产前要注意的事 怀孕中膀胱的收缩力会下降，排尿时容易无意识在腹部用力，一旦养成这种习惯就会造成漏尿。请累积尿液到膀胱蓄满为止再排尿，减少使用腹肌的力量，关注因膀胱收缩而自然想排尿的感觉。 产后要注意的事 松弛的盆底肌大概要花一到两个月的时间恢复，这段期间要尽量躺着休息，努力恢复，会阴的疼痛平息后就开始做训练运动，锻炼盆底肌。生产后一个月内用束腹或束裤束紧肚子，要注意腹肌...
顺转剖需要做盆底肌修复吗
对于剖宫产的女性是否需要做盆底肌修复与实际生产及个人体质有关。如果是顺转剖的孕妇，可能对盆底肌损伤较大，可能会有阴道前后壁膨出甚至子宫脱垂等；如果是直接剖宫产的孕妇，一般不会出现盆底肌松弛的现象，都由于整个孕期孕激素及松弛素的作用、胎儿增长、胎位下移、羊水增多、增大的子宫会导致盆底肌持续受压，对盆底肌造成一定的伤害，严重造成盆底功能障碍。 剖腹产的女性是否要进行骨盆肌修复，...
教育部在《2016年工作要点》中也指出，要加快一流大学和一流学科建设，预计8月底公布。...[详情]
“双11”、“双12”购物“坑” 你要怎么避免？
今天是“双12”，是继“双11”之后市民关注的又一个购物节。这些促销活动的商品真的优惠了吗?12月12日，中国消费者协会发布了《2016年“双11”网购商品价格体验式调查报告》，调查体验结果显示，宣称参加“双11”促销活动的商品中，16.7%的商品价格在11月11日当天并不是近期低价，假促销、真误导等涉嫌违规行为大量存在。中消协介绍，中消协组织体验人员对13个网络购物平台中宣称...
起底网络传销运作真面目
2015年，我的姑姑被同事拉进云数贸、“五行币”的传销中。我姑姑家在黑龙江省伊春市，比较偏远。那时，像她一样的老年人刚接触到智能手机、微信，对互联网信息没有辨识能力。身边的朋友拉拢他们加入传销时，用一些PS的照片、假新闻作为“证据”，让她慢慢信以为真。为了劝说姑姑脱离传销，这两年，我潜入一些传销群进行深入调查，了解、研究传销运作方式。打着“爱国”“慈善”幌子骗人我发现，传销组...
贩毒妈妈:买不到孩子救命药了 家里仅剩13片氯巴占。病友群里，越来越多的家长买不到药。随之而来的，是孩子不知何时癫痫发作，长时间...[详情]
幼儿园升小学阶段，不少家长认为这是一段很长的空白期，值得去开发一下。于是很多家长就会为小孩报幼小衔接班或是在家为孩子做幼小衔接，...[详情]
儿时看三国，喜欢刘备，认为刘备为人宽厚，爱民如子。后来，对这个社会有了一点不成熟的接触，开始讨厌他，认为大耳朵刘备，虚伪不堪，矫揉造作。后来，算是想明白了，在这个社会上，对错不重要，真正要紧的，是立场。我们绝大多数人的立场，都是平民，战争年代的炮灰的存在。现在的我，认为刘备其实还算是不错的。因为，和你们崇拜的大多数英雄悍将相比，只有刘备，从不屠城。但...[详情]
最近这些年时间，大家对供暖方面总是存在很高的要求，但想要发挥出更为理想的效果，期间还是会存在一定的难度。现如今在日常生活中，供暖方式还是挺多的，不过深受大家喜爱的就是燃气暖气片供暖，从而给人们的生活提供了很大的便利之处。 燃气暖气片费用是多少，一个月大概多少钱？燃气暖气片的月使花费需要依据大家的供暖面积进行计算。按照生活经验，可以知道提供一立方单位的...[详情]