运动会运动员应该吃什么
运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动,所以不能吃太多的实物量,以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好,如:牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐,不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择:大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择:畜肉、禽肉、鱼类、水...
短跑运动员穿什么鞋
一般的长钉鞋比较好,但是要注意平时的练习,否则会不适应的,容易摔倒。胶跑道用短钉可以了,如果没有钉鞋,就穿跑鞋也是可以的,轻巧方便。 短跑是用最快的速度跑完规定的距离。短跑技术是一个不可分割的完整体,为了便于分析,可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90~95%的强度进行20~60m跑,每组跑4~5次,每次休息...
武术是中国的国魂,近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起,国内已经掀起了一股功夫热。不过,练习武...[详情]
央视盗用素材 回应用你怎么了
情况说明:关于王源宗反映《美丽中国乡村行》栏目使用其延时摄影素材的相关情况,我们在第一时间组成调查小组,进行了认真核实。经了解,我们在一期节目中使用的15秒延时摄影视频,系栏目编辑在淘宝网付费购得。对该素材涉及的版权问题,我们正在进一步调查核实。同时我们对接听电话人员的不妥言语进行了严肃批评教育,并向王源宗表示歉意!作为一档涉农电视栏目,我们一直尊重原创,重视版权,今后将进一...
女孩游华山遇害 这个世界,到底怎么了?
记者从华阴警方了解到,目前嫌疑人已在外地被抓获,正在押解途中,案件仍需进一步调查。过程中到底发生了些什么?前往华山游玩,两日后失联遇害者男友郭先生告诉记者,女友彭雯今年27岁。由于工作压力大,最近她刚刚辞职,打算去华山游玩放松心情。7月16日早上7时左右从广州出发,下午3时许,女友到达了陕西的华山北站,并且给他发了语音,告知已平安到达华山北站,将坐巴士前往已经预订的华山附近的民...
几十年前,年轻人在广场上跳交谊舞,不顾老年人的感受。如今,老年人在广场上跳广场舞,不顾年轻人的感受。几十年前,年轻的红卫兵打、砸...[详情]
由种种原因引发的车祸,常常让许多还来不及完全绽放的欢笑提前凋零。天灾人祸常常防不胜防,不如学习几招急救常识,即便自己派不上用场,在路遇伤者时也能够施以援手,利人又利己。此文,佰佰安全网就要为大家介绍下有关交通事故中骨折了怎么进行紧急处理的交通事故处理小知识。造成交通事故的原因 造成交通事故的基本因素是人、车、路、环境与管理。其中人是主要因素。人应该包...[详情]