骨盐含量低吃钙片没效果

为什么跑步减肥没效果

原因一：跑步后吃了什么？ 燃烧大量卡路里后会产生饥饿感，但要谨慎面对这种感觉。选择垃圾食物来填补饥饿感完全就是本末倒置，没过多久你就又会感到饥饿的信号。跑步后的进食要确保食物的营养，热量不可超过150卡。如果在正餐之前运动，跑步后可以适当进食，因此小编建议如果要进食，最好选在运动之前。 原因二：也许跑得不够 如果长期坚持跑步仍旧看不到理想效果，可以改变一下跑步计划。每周...

钙片什么时间段吃效果更好？

钙片最好还是晚上吃。 钙吸收和很多因素有关，夜晚是人体排除旧的骨骼组织的高峰期，此时血钙浓度比较低，相对来说，钙吸收性就会增强，补钙的效果更好。而且有资料显示，钙补充剂和晚饭在一起吃时，吸收会更好。一般情况下，补钙最佳时间是在晚饭后1小时内，以及睡前2小时左右这个时间段。 而对于晚上吃钙片增加患结石风险的说法， 这存在一个量的问题，不能一概而论。 据了解，美国哈佛大学公...

沈阳一对古稀夫妻花2万元购“治病床垫” 用一年没效果

购买前，商家广告振振有词：包治各种急慢性疾病，并信誓旦旦承诺：“治不好包退！”可是，沈阳一对古稀夫妻花2万元购买“治病床垫”并使用1年后，啥效果也没有！想退费也不行。气愤之下，古稀夫妻走上维权之路。11月14日，记者出面帮助协调下，商家承诺“返钱”。“长寿工程”获得老人好感“我和老伴都是普通的退休职工，2万元对于我们来说，不是一个小数目。”78岁的李大爷告诉记者，他家住皇姑区，...

食药监局击破十大食品谣言 低钠盐=夺命盐?

“猪肉里有钩虫，煮不烂”“低钠盐=夺命盐”“化了又冻的雪糕有毒”这些与食品有关的谣言看起来有图有“真相”，在网络上和朋友圈内广泛传播，让不少人胆战心惊。昨天，在东城区创建食品安全示范区暨食品安全宣传周启动仪式上，东城区食药监局出面辟谣，工作人员在现场利用科学实验将谣言个个击破。东城区食药监局还现场免费发放了家用快检试剂盒，培训快检流程，让居民们不出家门就能检测食品。快检试剂盒可...