红薯的功效和作用是什么?
1.红薯有益于心脏 红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平,后者可损伤动脉血管,是心血管疾病的独立危险因素。 2.红薯预防肺气肿 吸烟过多可能会导致有肺气...
老人吃红薯需要注意时间和方法
把准备好红薯洗干净,切成块状,沥干水分;在炒锅里加入油,把红薯放在锅里翻炒至香加入盐。;再加入适当的水,然后把米饭倒在红薯上,小火焖熟即可。 将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净,连皮切成小块,加水与米同煮稀粥即成。 1、选择红心薯洗干净,去皮,上笼蒸或煮熟,取出压成泥。 2、锅内下油烧热、放入苕泥,翻炒至水汽干时,再加油继续炒至苕泥呈鱼子状时,迅速炒匀即成。 由于是以减...
从越东路蔬菜果品批发市场一摊位买来的红薯粉条,泡水会掉色。“马大嫂”们惊呆了,并对自家购买的红薯粉...[详情]
云南将设立马铃薯学院 网友:红薯和芋头怎么想
南将设立马铃薯学院 网友:红薯和芋头怎么想据报道,师范大学不仅有师范类专业。不久之后,云南师范大学将设立一个马铃薯学院。这消息昨天一出,便引来了网友热议,“马铃薯学院是专门种洋芋吗?”“学生要学种高科技土豆吗?“太洋气了,好想转学去云师大研究洋芋。”其中有一网友打趣称,“学校脑洞好大!马铃薯都有自己的学院了,红薯和芋头怎么想?”此外,一些网友对马铃薯学院会设置什么课程,真是操碎...
男子酒后驾驶 不幸和大货车追尾
一名酒司机硬是与一辆走错路的拉盐车撞在了一起,不但受到了重伤,而且被重重的盐粒覆盖伤口,那情景真是想想都疼。9月21日凌晨2点20分,北园高架桥西段济齐路下匝道口,一辆满载货物超宽超高的豫J牌照三轮车,逆向驶入了上桥匝道由东往西逆行。一分钟后,意外发生了。一辆五菱牌面包车从北园高架桥主路由西向东驶入了匝道。猝不及防,面包车一头撞上了逆行三轮车。撞击让面包车前挡风玻璃完全破碎,车...
现如今,校园暴力频频发生,对于很多孩子与家长来说,既害怕又很苦恼,那么,校园暴力伤害如此之大,如何做好防范和自我保护呢?...[详情]
熬夜对身体健康危害巨大,尤其是孕妇,经常熬夜,会导致胎儿发育不良。但熬夜又是现代生活不可避免的,我们不可能一点也不熬夜。因此,我们有必要了解些降低熬夜危害的安全知识,来尽量最大程度的保证我们的身体健康。关注健康养生的本安全网现为大家科普些降低熬夜危害及如何补救的安全知识。...[详情]