女性节食减肥怎么防止反弹
节食减肥见效快,但是容易反弹,所以需要我们保持才能不易反弹,下面就介绍几种方法，供你参考。 一是控制高脂类食物 如动物性食物肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。 二是少吃高强水化合物的食品在平时的饮食中,含碳水化合物较高的主要是 来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源,它为人体提供碳水化合 物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我 们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人...
女性怎么健康减肥不反弹
养成每天量体重习惯 虽然看到磅秤上的指针纹风不动很叫人沮丧，但它能起到提醒与警惕作用。体重只要稍有上升，就能及时节制、调整饮食生活，以防上升。据研究显示，每天量体重者的减肥成效，是不常量体重者的两倍。 计算食物的热量 一般发胖的原因是热量摄取高于消耗量。了解食物的热量，计算、记录每天摄取的食物及热量，不但能作为追踪消耗量的依据，进食时亦能自我节制、或选择性的摄取，还能养...
的确，每天做一份营养早餐，这事她已坚持了三年，张玲梅告诉记者，正是因为每天早起做早餐，让她瘦了10...[详情]
你在逗我？男子借用驾照被看穿 狡辩累瘦了
徐州泉山交警在路面执勤时，发现一辆小货车涉嫌闯禁区，于是将车拦下进行检查，结果发现驾驶员的驾驶证有些问题。执勤交警发现驾驶证上的照片，明显跟驾驶员不是同一人， 但是，驾驶员却一口咬定，照片上的就是他。 驾驶员称这证办两年了，自己是累瘦了，交警则一眼看穿，累瘦也不可能瘦成那样。就在交警准备带驾驶员，去大队进一步核实身份时，驾驶员终于承认自己使用的是别人的证件。经查，驾驶员姓庄，他...
农村青少年辍学率快速反弹
如何把农村少年留在课堂在河南代表团全体会议上，当全国人大代表、河南新野县马营村村民王馨听到河南省教育厅的领导讲到“义务教育”的话题时，她在笔记本上写下了“义务教育”这4个字，并在后面打上两个感叹号。她还记得，就在今年春节后那几天，马营村村口等待长途客车的人群里，多出了不少稚嫩的面孔。这些少年三三两两聚在一起，尚显单薄的肩膀上背着鼓鼓的背包。因为有不少人都是第一次离家，他们难掩兴...
生完孩子一段时间之后，不少夫妻就开始恢复了夫妻生活。但是有些女性朋友生完孩子后对性生活怎么都提不起兴趣来，甚至恐惧性生活，夫妻关...[详情]
一些孕妇有时会突然感觉头晕、气短、全身出冷汗、呼吸加快等症状。这可能是出现了低血糖了，尤其是妊娠糖尿病患者更易出现这种情况。那么...[详情]
寒冷的冬天一到，因为温度降低，许多人因为保暖防寒做的不够，手、耳朵，甚至脸部都会出现冻伤。冻伤部位随后会出现红肿、痒，严重者甚至溃烂的情况，给日常生活和工作带来不少影响。因此，大家有必要了解一些冻伤的预防治疗及基本的护理急救常识，并同时加强锻炼和注意保暖，以防出现冻伤。...[详情]
无论是回家过年、走亲访友，还是全家出游，对于中远途旅行来说，火车是很多人首选，因乘火车而患上“火车病”的也不鲜见。那么，乘坐火车怎么预防呼吸疾病呢？佰佰安全网来说说与之相关的火车出行安全小知识。 什么是呼吸疾病？ 呼吸系统疾病是一种常见病、多发病，主要病变在气管、支气管、肺部及胸腔，病变轻者多咳嗽、胸痛、呼吸受影响，重者呼吸困难、缺氧，甚至呼吸衰竭...[详情]