高热量高蛋白但低脂肪食物

低脂肪高蛋白食物让你激情澎湃

根据美国的一项研究表明，持续食用低脂肪、高蛋白的食物能在六个星期内增强性欲和改善。甚至有专家表示，晚餐时多食含蛋白质的食品能使人更加精力旺盛。而过多食用含碳水化合物的食品则使人感到困倦，虚度春宵。 锌、硒等提高精液质量 人的性欲高涨抑或低落与性激素息息相关。而研究表明，每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果能够促进性激素的产生，使性欲高涨。李兆鉴指出，在提高男性精...

易消化高热量食物

餐是重要的。俗话说“早吃好、中吃饱、晚吃少”有一定的科学道理。 从营养的角度考虑，早、中、晚三餐的膳食比例以30%、40%和30%最科学，各类食物都应当按比例分配到三餐。但是，由于早晨时间紧张和长期生活习惯的影响，要满足上述条件并非易事。尽管如此，为了身体的健康，还是应当注意安排好早餐，有几种食物最好能吃： 1、一杯牛奶，成人以250毫升为宜。中国人均日摄取钙的量只有391...

踏春虽好 但别忘了功德

世外桃源般美景的绍兴平水兰若寺水库，双休日过后却是一片狼藉，垃圾遍地。当地村民见状后痛心地说：“这么干净的水，这么干净的地方，城里来的游客怎么忍心丢垃圾呢?!”昨天，陈女士给本报记者来电说，阳春三月，春光明媚，正是踏春好时机。3月22日，周日，他们全家前往兰若寺水库踏春，快抵达兰若寺水库时，远远地发现一长排汽车，估计有近百辆，甚至连兰若寺水库大坝上也停着不少私家车。“兰若寺水库...

大雪到来适宜进补 多食含蛋白质食物可抵寒

北京12月7日电 “大雪晴天，立春雪多”，这句农谚形象地说明了大雪节气的象征意义及重要性。北京民俗学会秘书长高巍对记者表示，大雪到来，意味着天气会变得更加寒冷，也产生了一系列有趣的民俗，比如滑冰滑雪、打雪仗等等，“很多地方还会做腌肉、香肠，以备过年”。大雪是二十四节气之一，通常在每年的12月7日或8日，太阳黄经达255度时。《月令七十二候集解》：“十一月节，大者盛也，至此而雪盛...