孕妇洗澡安全

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孕妇洗澡安全相关知识

洗澡的方式

孕期妈妈最好采取淋浴的方式,妊娠期绝对不要坐浴,因为孕期的妈妈的阴道防病力减弱,浴后的脏水会使阴道感染,严重会引起早产,更不要到公共浴池去洗澡。

孕早期的时候可以站着洗澡,但是浴室必须有扶手防止摔倒。孕中期以后,可以在浴室放一把椅子坐在上面淋浴,最好让准爸爸陪护着,因为孕妈妈很容易疲惫。

洗浴用品

最好使用无刺激、纯天然的洗浴用品,减少对皮肤和胎儿的伤害。淋浴的时候适当的按摩身体,洗完后及时抹一些保湿乳,可以让孕妈妈的皮肤光滑柔嫩。

洗澡的次数

孕妈妈最好保持在每天洗一次澡,洗澡的水温要控制在27~38°左右和人的体温差不多,水温太热会导致缺氧影响胎儿发育。时间不宜太长15~20分钟就可以了,时间太长容易孕妈妈容易出现头晕、疲惫、胸闷等症状,胎儿容易出现缺氧、胎心率增加影响胎儿的神经发育。

孕妇洗澡容易晕这种情况是由于浴室内蒸汽较大,人也较多引起乏氧。这种情况建议你尽量自己在家洗澡,不要到公共浴池,以免发生意外。

有研究显示,当孕妇体温比正常人高出1.5℃,胎儿的脑细胞发育就会受到影响,如果体温升高3℃,就会对胎儿脑细胞造成永久性损害。孕妇在高温环境中停留时间越长,对胎儿的损害就越重。另外,泡澡的水温过高,还会导致孕妇全身皮肤血液循环加快,有突发晕厥的可能。

如果孕妇一定要泡澡,最好把水温控制在38℃以下,且时间不宜过长,尽量控制在20分钟以内。对孕妇来说,最安全的洗澡方式是淋浴。洗澡之前,先确定家里有人在,孕妇进出浴缸能搭一把手。洗澡时,旁边放一瓶水,避免脱水。淋浴时也可以放一把椅子,中间累了可以坐着洗。

天气越来越热了,即使大腹便便,洗澡也是孕妇每天不可少的“功课”之一。专家建议孕妇,夏天洗澡有三注意,即水温不宜过高或过低、洗澡时间不宜过长、最好不要坐浴。

孕妇在怀孕早期也就是怀孕的前3个月里,孕妇洗澡时室温不宜过高,温度以皮肤不感到凉为宜。

水温最好温热,和体温差不多或者比体温略高,一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高,很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡,洗澡的时间也不宜太长,否则很容易出现缺氧、窒息的情况,还可能导致胎儿宫内缺氧,严重的甚至会胎死腹中。专家还提醒,有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合,这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿,孕妇不宜采取这种淋浴方法。

生化妊娠后可以洗头洗澡的,但是要注意不要着凉,及时擦干,不要盆浴。一般建议是休息半个月是最好的,在这段时间适当调整一下心情,除了注意多休息,保暖工作要做好,别着凉外。饮食方面需要加强营养。

生化妊娠偶尔一次情况很普遍,但由于女性体来激素经过比较大的起伏,一定程度上还是有一点影响的。适当的休息调理是必须的,但无需要像坐月子一样,一个月不可以出门、不可以洗头等那么多讲究。

只需要多休息和保暖,饮食上适当加强营养,多吃些肉类,鸡蛋,牛奶,鱼,虾,蔬菜、豆制品等食物。还可以适当做些鸡汤,鲫鱼汤,黑鱼汤等,注意荤素搭配营养均衡,尽量不要吃生冷,辛辣的食物。

孕妇洗澡的方式

准妈妈洗澡的方法,首先要采取立位进行淋浴,不可盆浴或坐浴;其次,对身体敏感部位的清洗要讲究适当的方式方法。淋浴为最佳选择现在人们洗澡通常采用淋浴的比较多,对准妈妈来说,更需如此。一般怀孕以后不主张坐浴,如果坐浴,浴后的脏水有可能进入阴道,而阴道的防病力减弱,就容易引起宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等,或引起尿路感染,使准妈妈出现畏寒、高热、腹痛等症状,甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。这样势必增加孕期用药的机会,也给畸胎、早产创造了条件。因此,准妈妈不要坐浴,更不要到公共浴池去洗澡。

同时,热水不要长时间冲淋腹部,以减少对胚胎的不良影响。孕早期,由于准妈妈肚子较小,所以可以站着淋浴,但必须在浴室内设置扶手,以防止准妈妈滑倒;到了孕中后期,准妈妈的肚子较大、重心不稳,容易滑倒,所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴,以避免跌倒。

有研究显示,当孕妇体温比正常人高出1.5℃,胎儿的脑细胞发育就会受到影响,如果体温升高3℃,就会对胎儿脑细胞造成永久性损害。孕妇在高温环境中停留时间越长,对胎儿的损害就越重。另外,泡澡的水温过高,还会导致孕妇全身皮肤血液循环加快,有突发晕厥的可能。

如果孕妇一定要泡澡,最好把水温控制在38℃以下,且时间不宜过长,尽量控制在20分钟以内。对孕妇来说,最安全的洗澡方式是淋浴。洗澡之前,先确定家里有人在,孕妇进出浴缸能搭一把手。洗澡时,旁边放一瓶水,避免脱水。淋浴时也可以放一把椅子,中间累了可以坐着洗。

此外,怀孕初期的胚胎还不够稳定,为避免细菌感染,孕期前三个月应避免泡澡;打开排风扇,保持浴室空气流通;泡完澡后,先放水再出浴缸,保证体温不会突然降低,也可以避免滑倒。

孕妈咪安全洗澡的原则:

1、时间不宜过长

因为浴室内温度较高、氧气供应相对不足,加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妈咪脑部的供血不足,部分孕妈咪容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。

2、次数可以增加

对于孕妈咪洗澡的次数,我们可以增加,夏天每天洗两次都可以。因为她皮肤的代谢是旺盛的。如果出汗了,或者说代谢的细胞脱落得比较多,皮脂腺分泌得也比较多,所以洗澡的次数可以增加。

3、使用淋浴方式

如果采用坐浴,水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫,引起阴道炎、输卵管炎或尿路感染等。怀孕期间最好不要坐浴,要避免热水浸没腹部,最好采取立位淋浴,如果感到累或不舒服可以稍坐休息一下。

4、水温不宜过高

怀早期洗澡水温不宜过高,以皮肤不感到凉为宜。无论春夏秋冬,浴水温度最好与体温接近,以27℃~35℃为宜,不能洗冷水浴或蒸桑拿,因为过冷会影响孕妈咪的血液循环,不利于母体健康及胎儿发育。

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