1、 有一种是尿频、尿急、憋不住尿,甚至产后尿不可控。这种情况下产生的尿漏是产后最常见的一种尿漏。这些渗漏大多与生产过程中引起的尿路感染和会阴肌肉损伤有关。这种产后漏尿会通过药物治疗或会阴肌肉锻炼慢慢恢复。
2、 分娩时,它会对尿道或阴道造成损害,导致膀胱阴道瘘或尿道阴道瘘。这种泄漏仍然很严重,需要手术来处理。产后尿漏在自发性产妇中更为常见,尤其是胎儿较大、产程较长的产妇。在生产过程中,由于上述因素的影响,会导致阴道壁肌肉过度扩张和肌肉疲劳。产后肌肉不能很快恢复到原来的状态,阴道前壁会有变化和膀胱膨出,造成产后尿漏症状。同时,也可能伴有腰酸下降感,甚至尿频、尿急等症状。当腹压增加时,如咳嗽或打喷嚏、跳绳等,常发生尿漏。
1、 导致心理上有阴影
轻度的尿失禁如果没有得到及时治疗,就有可能会发展为重度,而重度尿失禁随时都可能发生尿失禁。频繁漏尿身上肯定会有一股异味,使得新妈妈羞于出入人前,久而久之,就会给新妈妈造成社交心理障碍。
2、 导致阴部瘙痒、溃烂
尿失禁对新妈妈来说简直是苦不堪言,尤其是炎热的夏天和寒冬季节,如果不垫护垫,就会出状况,长期垫护垫又会因为尿液浸湿尿布产生潮湿的环境,时间一长就会出现瘙痒、皮疹、溃烂等,甚至引起阴部的炎症。
正常情况下,当我们在大笑、打喷嚏、咳嗽或者弯腰时,腹腔内的压力会增加,当压力传递到膀胱时,膀胱内储存的尿液会受到向外挤的压力,此时,骨盆底的肌肉群会适时地收缩,扮演“刹车”的角色,以免尿液外漏。
1、 仪器修复
目前,一些正规的中大型医院有比较先进的盆底肌修复仪器,仪器主要是通过电流刺激盆底肌肉周围的肌肉,提高盆底肌的敏感性,增强盆底肌的肌力,从而使盆底肌肉迅速恢复正常。
2、 锻炼修复
如果产后漏尿现象比较频繁和严重,可以通过锻炼修复盆底肌肉。在日常生活中,可以进行阴道收紧锻炼,每天15分钟,坚持3个月。如果希望效果更明显,可以使用哑铃配合进行收缩运动,每天15分钟,持续3个月,效果明显。
3、 辅助修复
对于许多女性来说,在产后出现盆底肌肉松弛,可以分为三种,有轻度、中度和重度。轻度症状是阴道出现松弛,会出现阴道炎以及泌尿系统感染;中度症状是会有尿失禁的现象,而重度症状就会出现盆腔脏器出现脱落等问题。因此,除了日常修复和仪器修复,还要注意会阴部位的卫生清洁护理,适当清洗外阴部位,降低感染可能性,减少感染造成的尿道刺激,从而会对产后漏尿,有比较好的辅助修复作用。
1、 萝卜蹲缩阴法
这种方法对于产后漏尿的女性来讲比较不错,通过萝卜蹲做蹲起的过程,带动阴道深处肌肉的运动,能360度的进行运动,建议每天做5分钟左右的时间,缩阴的效果比较不错,有助于改善,因为长时间久坐阴道位置,肌肉不运动所导致的漏尿等状况。
2、 憋尿缩阴法
女性如经常出现产后漏尿,每次入厕小便的时候,先收缩阴部,防止尿液排出,保持大概两分钟左右的时间,随后少量排尿,中断排尿后再进行收缩,一次排尿可多中断几次。如此坚持一段时间能够看到不小的收获,阴部的周围肌肉张力将逐渐的提高,阴道也会变得更为紧致。
3、 瑜伽缩阴法
将双腿盘起来提肛,这种方法能够收缩括约肌以及骨盆底肌群等精细的肌群,有助于预防漏尿,并能够让阴道变得逐渐的紧实。在锻炼的时候先慢慢的吸气、闭气,几秒钟才慢慢地吐出来。吸气的时候应导致肛门肌肉紧缩上提,闭气的时候保持紧缩,呼气的时候再缓慢的放松,每次大概做10次。每天坚持做三次,每次大概十几分钟的时间,坚持一段时间效果会更好。
1、 进行适当的运动
产后漏尿的女性可以通过多种运动方式来改善,比如缩肛运动就是非常不错的一种,在站立的情况下收缩肛门,保持几秒钟之后随后放开,每天反反复复的进行几次,长期坚持一段时间,漏尿有助于得到改善。另外凯格尔训练也是比较常见的一种,可在专业医生的指导下进行锻炼,并长期坚持一段时间。同时产后42天进行盆底方面的康复,也能让产后漏尿的情况得到很好的减轻。
2、 加强营养
很多女性在产后由于营养方面跟不上,可能会导致漏尿出现,对此还应该注意多吃一些富含营养的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、各种豆制品都应该多吃一些,保证身体营养得到满足,不然在营养摄入不足的情况下,漏尿可能会更为严重。
3、 进行抗感染治疗