TOP1吃吃喝喝，自然孕育
男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物。
TOP2清洁健康，孕育生活
拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形；拒绝香烟（甚至是二手烟）：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿；拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦！
TOP3保持清爽，轻松穿着
男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。
子宫后位的受孕方法
1、性交后臀部抬高：性交时或性交后在女方臀部垫置枕头，使女方呈头低臀高位，这样，可使精液积聚于后穹窿，使子宫颈浸泡在精液池中，有利于受孕。
2、性交后俯卧或性交时采取背后跪式：使精液向阴道前穹窿部积聚，可使上翘的子宫颈容易浸泡在精液中。
3、子宫圆韧带缩短术或子宫悬吊术：此类手术效果不肯定，数年后又可复发，目前多不主张使用此方法。
4、子宫托纠正法：个别妇女可先用手法复位成子宫前位，然后短期内放置一个子宫托，可起到暂时的纠正作用。
子宫后位受孕姿势详细介绍
1、采用俯卧的姿势保持臀部较高的位置（如：后入式）能提高子宫后位受孕的机会。
2、夫妻在性生活以后，女方立即改变睡眠姿势，作俯卧姿势睡半小时，这样可以使精液流向阴道前穹窿处。
1、找准容易受孕的时间
选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时-7时。
2、保持良好心态
准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。
3、戒烟戒酒
烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。
4、饮食丰富营养
孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。
提高子宫后位受孕几率的三大方法
（1）积极纠正子宫后倾。坚持每天侧卧、仰卧、跪起2－3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次，因这是子宫稍软，有利帮助前倾。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分钟左右。
（2）同房性交时女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射入的精液向阴道后穹隆处集中，并继续抬高臀部卧床20－30分钟，同时射精后女方在半小时内不解小便，以免精液外流，让宫颈口与精液充分接触，从而增加精子进入子宫腔的概率。
（3）同房是采取男后位女方跪趴式的姿势进行性交，也有利于射入阴道的精液在穹隆处储留。
子宫平位怎样容易受孕
子宫平位是一个正常的位置。子宫平位是一个影象学的医学术语。描述子宫在人体盆腔的位置。主要是子宫两侧对称。无增高(怀孕及肿瘤)无偏斜(子宫异位输卵管病理情况)大小形态正常无畸形，是正常的形态。
子宫平位是一个正常的位置。这情况是不影响怀孕的。可以在排卵期性生活，女性排卵期在月经前的第14天左右。首先是排卵期性生活，同时采用男上女下的姿势，并且每次同房之后性生活后不要急于拔出阴茎，女方臀部下垫个枕头也可以增加受孕的机率.。
子宫平位也一样能够怀孕。怀孕是因为男子的精虫进入女性的阴道,然后游上去输卵管,和女性的卵子碰在一起结合而成孕(而那时候女子刚好在排卵危险期,不是在安全期)。如果没有射在阴道里面,或是戴了安全套,精虫和卵子碰在一起的机会不高，那怀孕即率是比较低的 如果射在阴道里面,精虫和卵子就会相会在一起，那怀孕的可能性很大的男性每次射精,平均有1.8亿精虫(以每毫升精液有6千6百万精虫算)，但只需要有一条精虫溜进了阴道里面,游入子宫,和卵子结合,就是怀孕了。
子宫前位是什么意思：
子宫前位指的是子宫颈是向下指向阴道后穹窿，它在体内的位置较低，所以性生活后，精液容易在那里集中，子宫颈易被精液浸泡，有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而受孕。专家指出子宫前位是属于正常的子宫体位，大部分的女性都属于子宫前位，所以子宫前位的女性不用担心。子宫前位的病因目前尚不明确，可能与子宫内膜病变、胎盘面积过大或受精卵发育迟缓等有关，以及一些产褥感染、多产、宫内手术、多次刮宫有关系。
子宫前位如何怀孕最简单的方法：就是采取女下男上的标准式体位，在AA的最后关头或者从一开始，把双脚放在老公的肩上，这样精子是直接进入宫颈管的，也就是胸膝卧位或叫屈膝卧位，AA结束后，只需保持5-10分钟就可以安心睡觉了。
根据科学的研究，一天之中最佳受孕时间是下午4点-7点。由于荷尔蒙在影响受孕上起着关键作用，它使大多数女性在下午4时至7时这段时间排卵。同时，研究表明，男性精子在下午5点左右不仅数量非常多，而且活动最旺盛，可以说此时的男性精子无论是在数量还是质量上都达到了巅峰。而对女性孕激素的研究也表明，大多数女性的排卵期是在下午5点左右。因此，如果夫妻双方密切配合，协调好各方面的关系，在下午5点左右的时候“要孩子”女性成功受孕的几率最大。
子宫中位最佳受孕方法是
1、性交后臀部抬高：性交时或性交后在女方臀部垫置枕头，使女方呈头低臀高位，这样，可使精液积聚于后穹窿，使子宫颈浸泡在精液池中，有利于受孕。
2、性交后俯卧或性交时采取背后跪式：使精液向阴道前穹窿部积聚，可使上翘的子宫颈容易浸泡在精液中。