美胸方法

首页 > 安全知识百科 > 两性安全 > 内容

美胸方法相关知识

想要美胸别忘运动

如果想要胸部美好挺,运动是一定要的。经常做瑜珈与练哑铃,且针对提胸的动作每天一定会做,尤其是电视时间就是运动时间,一面看电视、一面运动是多年的习惯,不浪费时间,可说是好处多多。但除了运动之外,我们平时对脸部肌肤呵护备至,对身体保养可也忽视不得,善用保养品,才能让胸部肌肤更显细致美丽。

如何察觉胸部老化了

媒体多喜欢报导爆乳女星的新闻与照片,对于不是波霸的女人总是压力,其实胸部除了大小尺寸之外,松弛甚至下垂更是女性美胸的恶梦。胸部下垂的原因是肌肤老化,老化虽是每人必经历程,但是胸部肌肤失去弹性而变形,实在让人不乐见。

善用胸颈部保养品

简单来说,老化过程就是皮肤真皮组织机能下降,胶原蛋白与弹力蛋白流失而导致。还有其他可能的影响因素:体重改变太大、忽重忽轻;怀孕期间的荷尔蒙改变;月经周期之间的变化;长时间在阳光下曝晒;常常不穿胸罩或穿了太紧的胸罩等等,这些因素都可能造成

少女日常丰胸方法一:选择合适的胸罩

挑选合适的内衣一定要自己亲自试穿,是否舒适,是否能呵护你正处在发育期的乳房,这些细节你要自己做主。

无肩带内衣最好尽量少穿,应为少了肩带的提拉作用,只靠下围来支撑乳房的重量,支撑性和稳定性都相应降低,对抗地心引力的效果当然也大减!

记得内衣是消耗品,必须定期检查内衣的状况,发现钢圈变形或者松紧带失去弹性,就不能再穿了。一件内衣的使用寿命,大约是2-3个月,是地地道道的消耗品哦!

少女日常丰胸方法二:良好的生活习惯

养成良好的生活及美胸习惯双手自然下垂、两眼平视,抬头、挺胸、收腹、紧臀的正确走路姿势,对于胸型的塑造非常有效;坐着的时候,上身要挺直,腹部内缩,肩部放松,双手自然平放,椅子不能坐太满,约坐1/3-2/3。

1、豆类

大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用,故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类,可大大改善乳房发育状况,使之丰满优美而性感。

2、莴笋

莴笋是传统经典的丰胸食品,莴笋中的钾是纳的27倍之多,对调节体内的水电解质平衡有很好的作用,能够促进排尿消除水肿,还能刺激胸部的发育。和能够促进雌激素的鸡肝一起食用,能调养血气,使胸部变得等丰满挺拔。

3、核桃

核桃是女性们所熟知的滋补食品,不仅能够增强脑功能,防止动脉硬化,乌发润肤,还可以延缓衰老。这是因为核桃含有丰富的锌和维生素e,特别是其所含的亚麻酸,能够刺激雌性激素,是最近非常流行的丰胸食物。

每天5分钟简易美胸操

每天5分钟,大胸不是梦,虽然有些夸张,但是效果还是很明显。

第一招:花费时间约1分钟

STEP1、双手合十放在胸前。STEP2、肩放平,手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15—20公分。STEP3、收腹、背部稍微弓起,合十的双手用力向前,边吐气边操作,一次大约10秒,重复5—6次。提示:随时随地站在原地就可以做了,超方便!

第二招:花费时间约40秒

STEP1、站在桌旁,将手肘伸直,撑在桌面上,重心放低,身体慢慢向后仰,保持5秒然后复原。STEP2 、重复上述动作20次。提示:随时撑着东西都可以做,即使和人聊天,也不会让人觉得你在做丰胸运动,记得有人的时候表情自然些,一切ok。

1、拜拜式丰胸运动

做法:抬头挺胸,伸直背部的肌肉,双手合十放在胸前,手掌相互推保持相接,尽量撑开手肘,切忌摆动双肩,同时注意手心用力地相互推压,始终要保持胸部用力,如此大概推压10秒。

功效:这个拜拜式丰胸运动可以帮助你紧实胸部的肌肉,让胸部更加有弹性。

温馨小贴士:在进行的过程中切忌驼背,需要的是胸部用力,需要双手用力互推使得左右手臂成为一条直线,并且注意保持自然的呼吸。

2、伸直延伸式丰胸运动

做法:伸直背脊,打开双脚保持与肩一样的宽度,向左右两侧伸直手臂,手掌向外,两边手臂慢慢地向前画圈30次,然后再向后画圈30次,如此反复。

功效:常做这个丰胸运动可以帮助你活动胸部肌肉,使得胸大肌变得更加发达。

乳房的完美标准跟SIZE无关漂亮美观、起伏有致的乳房是女性胸部曲线美最为重要的组成部分之一,提到胸部的美观,或许你会马上跟size的大小划上等号,但事实上松弛、下垂、外扩等乳房问题才是影响胸部曲线的最主要原因。乳房的完美标准包括乳房大小、乳房形态,乳房皮肤质地等多方面的因素。

乳房大小

瘦小族:胸围(cm)÷身高(cm)0、55

乳房形态

从正面来看,乳房的形态大致分为碗型、半球型、圆锥型

1、碗型:乳轴高度:2~3CM,小于乳房基底直径的1/2。属于比较平坦的乳房。

2、半球型:乳轴高度(乳房基底面到乳头的高度):3~5CM,约为乳房基底直径的1/2

3、圆锥型:乳轴高度在6cm以上,大于乳房基底直径的1/2。较为丰满。对于未婚少女,以圆锥型乳房为美,已婚妇女则以半球型乳房为美。

相关词条

推荐分类

相关阅读