女性从青春期开始性功能逐渐的成熟，性成熟后的女性每个月都会有月经出现，很多女孩都在妈妈的教诲之下谨遵着月经期间不能吃凉的东西的规则，但是至于为什么女孩月经期间不能吃凉的却并不是每个人都知道的事情。那么，经期女性吃凉的东西有什么影响呢?小编今天就来介绍一下这方面的知识。
月经是女性特有的生理现象，是老天爷从女孩子降生到这个世界上开始就已经命定的命题，作为一个女孩子必须要面对着每个月都要来月经的事实，大多数女孩子都知道月经期间不能吃凉的，但是为什么，并不是都很明白，下面就说说女孩月经期间吃凉的会怎么样。
女孩月经期间吃凉的会怎么样
女性月经期间子宫内膜会出现脱落，这样就会出现一定的血液被排出子宫，从女孩的阴道流出，这是女孩子特有的生理现象，这种生理现象每个月都会发生，女孩子月经期间不能吃凉的东西，否则可能造成身体受凉，特别是腹部受凉可能导致血管收缩，经血也受冷凝滞，从而导致经血流出不畅，导致痛经的发生，甚至是使得痛经更加严重，如果女孩子长期不加以注意，每次来月经的时候都吃一些寒性比较重的食物，可能就会使得月经出现不调，月经不调出现之后就可能会影响到女孩子的生育功能，严重的甚至是导致不孕症的发生，对于女孩子婚后的生育造成严重的影响，甚至是会导致婚姻家庭的破裂，所以广大的女孩子一定不要小看了月经期间不能吃凉东西的训诫哦。
女孩月经期间需要注意一些什么
女孩子月经期间除了不能吃凉的东西之外，还需要注意阴部的卫生最好是每天都用温水清洗自己的阴部，避免细菌大量繁殖导致感染;同时还需要注意的是月经期间不要吃辛辣刺激行的食物，否则可能导致月经过多;还需要注意的是女孩月经期间一定要注意身体的保暖，不然也可能导致月经不畅。造成痛经的发生，甚至是引起月经不调;女孩子月经期间一定要注意休息，避免过重的体力劳动等等。
以上就是佰佰安全网小编为大家介经期女性吃凉的知识，希望女性朋友们，在知道女性经期适合吃哪些食物的基础上，依据佰佰安全网的女性饮食安全小知识库指引科学饮食，让经期女人更漂亮，身体更健康。
( 责任编辑: 刘梅 )